---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2020/04/27/sovety-vracha-pulmonologa-kak-uberechsya-ot-koronavirusa/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Советы врача пульмонолога: как уберечься от коронавируса?

![Советы врача пульмонолога: как уберечься от коронавируса?](https://optimism.kz/app/uploads/2020/04/coronavirus-17-1.jpg)

**Руководитель Департамента послевузовского и дополнительного образования НИИ кардиологии и внутренних болезней, доктор медицинских наук, профессор Сауле Касенова отмечает: «Мировая статистика летальности от COVID-19 свидетельствует о том, что среди умерших от этого заболевания часто бывают люди пожилого возраста, имеющие сопутствующие заболевания,  такие, как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет.**

По словам Сауле Лаиковны, люди старшего возраста более тяжело переносят вирусные инфекции и имеют неблагоприятный прогноз. Пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания, такими, как хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, интерстициальные заболевания легких,  находятся в группе риска, поскольку у них намного снижена сопротивляемость  дыхательной системы к вирусной нагрузке.

**В связи с вышеизложенным, врач пульмонолог советует серьезно отнестись к защите своего здоровья:**

— соблюдать меры карантина, показавшие свою эффективность в мире;

— ходить в магазин только за необходимыми продуктами не более 2-х раз в неделю;

— выносить мусор,  преимущественно, в ранние утренние или вечерние часы, когда меньше всего может быть  вероятность контакта с другими людьми;

— смотреть телевизор не более 2-х раз в день, получая только необходимую  информацию;

— принимать витамины А, Е и С, защищающие эпителиальные клетки дыхательных путей;

— соблюдать меры гигиены.

**Изоляция дает возможность больше времени проводить с семьей.**

— Необходимо поддержать детей, подростков и одиноких пожилых людей, которые не могут самостоятельно справиться со стрессом.

— Отвлекаться от панических настроений, поскольку негативный стресс оказывает свое губительное действие на иммунитет человека.

Настало время отказаться от вредных привычек, особенно курения, включая модные среди молодых людей электронные сигареты и кальян.

Опасное время закончится, жизнь вернется в свое русло, для этого надо сохранить здоровье свое и окружающих нас людей.

Берегите себя и будьте здоровы!

[![Наш канал в телеграме - Optimizm.kz](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2020/03/telega-optima@4x-20.jpg)](https://t.me/optimizm_kz)

---

Опубликовано: 2020-04-27T06:40:41+05:00

Обновлено: 2020-06-05T06:03:47+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Здоровье](https://optimism.kz/category/krasota-zdorove/)

Метки: [Здоровье](https://optimism.kz/tag/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5/), [Коронавирус](https://optimism.kz/tag/koronavirus/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2020/04/27/sovety-vracha-pulmonologa-kak-uberechsya-ot-koronavirusa/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».