---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2020/08/24/psihoterapevt-rashid-azizov-hronicheskij-stress-mozhet-privesti-k-razvitiyu-psihosomaticheskih-rasstrojstv/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Психотерапевт Рашид Азизов: хронический стресс может привести к развитию психосоматических расстройств

![Психотерапевт Рашид Азизов: хронический стресс может привести к развитию психосоматических расстройств](https://optimism.kz/app/uploads/2020/08/1519290107_client-psihoterapevta.jpg)

**По словам психотерапевта НИИ кардиологии и внутренних болезней  
Рашида Азизова, пандемия коронавируса помимо угроз физическому здоровью  
спровоцировала проблемы и в области ментального здоровья, способствуя, в  
первую очередь, усилению тревожности у населения, передает [Optimizm.kz.](https://optimism.kz/)**

Тревога способна создать в головном мозге очаги возбуждения, которые  
через определенные структуры нервной системы, активизируя мобилизационные  
вегетативные процессы, запускают в организме каскадный выброс гормонов  
стресса. В результате возникают разнообразные стрессовые реакции. Они  
отличаются различными проявлениями, от легкого состояния тревоги до паники,  
способствующие снижению качества жизни, а иногда и процессам дезадаптации  
человека.

Хронический стресс ведет к развитию психосоматических расстройств, в  
том числе обуславливая патологию сердечно-сосудистой системы. Их причинно-  
следственная связь с психоэмоциональным напряжением показана в  
многочисленных научных исследованиях.

Помимо привычных способов совладания со стрессами, таких, как прогулки, занятия спортом, посещение профильных специалистов, автор личной методики  
диагностики и коррекции в области эмоциональных стрессовых реакций Рашид  
Давлетович рекомендует, как еще можно самостоятельно справиться со стрессом  
и овладеть навыками саморегуляции:

Хронический стресс вызывает напряжение психических и физиологических  
возможностей человека, в результате которых организм может не справиться с  
предъявляемыми к нему нагрузкам.

Рашид Азизов отмечает:

> «Мы не можем избежать полностью всех  
> стрессовых факторов, чтобы подобное истощение ресурсов не происходило, нужно регулярно снижать возникающие перенапряжения антистрессовыми мероприятиями».

На сегодня людям доступен широкий арсенал различных методик, это:

- различные способы релаксаций,
- дыхательные практики,
- физиотерапевтические процедуры в виде массажей, различные спа-  
процедур
- медитация и др

При необходимости следует обратиться к профильным специалистам в  
области психотерапии или психологии.

---

Опубликовано: 2020-08-24T08:22:35+05:00

Обновлено: 2020-08-24T08:22:38+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Общество](https://optimism.kz/category/obshhestvo/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2020/08/24/psihoterapevt-rashid-azizov-hronicheskij-stress-mozhet-privesti-k-razvitiyu-psihosomaticheskih-rasstrojstv/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».