---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2021/11/09/vrach-dietolog-porekomendovala-upotreblenie-opredelennyh-produktov-dlya-borby-s-kvi/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Врач-диетолог порекомендовала употребление определенных продуктов для борьбы с КВИ

![Врач-диетолог порекомендовала употребление определенных продуктов для борьбы с КВИ](https://optimism.kz/app/uploads/2021/11/nuts-3248743_1280.jpg)

**Профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева считает, что животные и нерафинированные растительные жиры должны быть неотъемлемой составляющей питания человека во время пандемии коронавируса,** **передает **[**Optimism.kz**](https://optimism.kz/)** со ссылкой на [РИА новости](https://ria.ru/20211109/produkty-1758152606.html). **

Как пояснила врач, богатые ими продукты могут обеспечить противовоспалительную защиту. В частности, они способны противостоять распространению вируса, отметила специалист. Так, она посоветовала включить в рацион масло гхи, его следует употреблять по 1,5-2 чайные ложки в день.

> "Куриное или перепелиное яйцо на завтрак - хороший источник жирорастворимых витаминов А, Д и Е, столь необходимых для иммунной защиты", - говорит Королева.

В первой половине дня диетолог призывает съедать кусочек сала, в течение дня - орехи и семена.

Королева также порекомендовала употреблять рыбу северных морей, оливковое масло, масло проросшей пшеницы, арганового дерева и авакадо.

Ранее диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев рассказал, что витаминно-минеральные комплексы для восстановления должен выписывать врач, самолечением заниматься не следует. Так как организм каждого человека индивидуален, при реабилитации после COVID-19 нужно восстанавливать слабые участки, которые были выявлены еще до коронавируса.

---

Опубликовано: 2021-11-09T04:40:21+05:00

Обновлено: 2021-11-09T08:07:23+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Закон и порядок](https://optimism.kz/category/obshhestvo/zakon-i-poryadok/)

Метки: [Главред](https://optimism.kz/tag/glavred/), [Казахстан](https://optimism.kz/tag/%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%85%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2021/11/09/vrach-dietolog-porekomendovala-upotreblenie-opredelennyh-produktov-dlya-borby-s-kvi/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».