--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/04/23/rezhim-pitaniya-soglasno-bioritmam-prirod-v-kakoe-vremya-chem-pitatsya-novosti-biznesa-v-kazahstane/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Режим питания согласно биоритмам природ — в какое время чем питаться? — Новости бизнеса в Казахстане ![Режим питания согласно биоритмам природ — в какое время чем питаться? — Новости бизнеса в Казахстане](https://optimism.kz/app/uploads/2022/04/new783q29dsrkj2hgsg6362aimg10012.jpeg) Редакция Bizmedia решила познакомить своих читателей с теорией одного лектора о том, что ритмы природы играют немаловажную роль в режиме питания. ## **Питаться согласно ритмам природы** Не так давно редакция Bizmedia наткнулась на один занимательный ролик. Авторство видео принадлежит кандидату медицинских наук, популяризатору здорового образа жизни и автору книг Олегу Торсунову. Мужчина рассказывает вещи, которые переосмысливают уже давно знакомую всем схему “правильного питания”. По его утверждениям, нужно учитывать не только, что вы едите, но и когда это делаете. Мы привыкли, что “правильное питание” подразумевает определенный набор продуктов и расчет КБЖУ. Однако ученый заявляет, что такой подход к питанию примитивен. Помимо белков, жиров и углеводов нужно учитывать и биоритмы. По теории Олега Торсунова нужно кушать в соответствии с ритмами природы. В таком случае человеку не придется тратить силы и энергию на переваривание. Как заявляет лектор, пищу переваривает Солнце. > *“У нас есть два способа пищеварения: энергия Ума и энергия Солнца”, — отмечает популяризатор здорового образа жизни.* По его мнению, время завтрака, обеда и ужина четко прописано и в эти часы нужно кушать определенную пищу. ![питание по биоритмам природы 1](https://optimism.kz/)![питание по биоритмам природы 1](https://pandaland.kz/upload_text_photo/1645005092__2af3063563299e87770ae7248914062b.jpeg) Если же избегать этого правила, то еда мало того, что усваивается и переваривается хуже, так еще и преобразуется в опасные вещества (токсины). Врач уверен, что именно по этой причине и возникают заболевания. > *“Наелся на ночь сладкого, и вся пища пошла в токсины. Все поднялось вверх в горло и там началось воспаление и простуда. Это классика жанра…. 90% простудных заболеваний возникает именно от этого и гиподинамии (неподвижный образ жизни)”, — рассказывает Олег Торсунов.* Кандидат медицинских наук подводит к тому, что нужно выстраивать график питания в зависимости от движения звезды солнечной системы. Лишь в таком случае все процессы в нашем организме будут работать бесперебойно. ![питание по биоритмам природы 2](https://optimism.kz/)![питание по биоритмам природы 2](https://pandaland.kz/upload_text_photo/1645005155__16c64704557111cae60368dfffbca39a.jpeg) ### **Первый прием пищи** Утром на завтрак нужно кушать что-то легкое, в меру сладкое и кислое, чтобы не переедать. > *“Завтрак у человека должен быть легким, потому что утром Солнце поднимается и это благостное время, чтобы заряжать оптимизм. Оптимизм заряжается благостными продуктами”, — утверждает Торсунов.* В его понятии “благостные продукты” — то, что созрело при сильном солнце (фрукты, орехи, сюда же входит мед, молоко). По поводу молока у него тоже есть свое мнение. Торсунов считает, что его нужно пить до того, как Солнце взошло и после того, как оно село (рано утром и вечером). Он утверждает, что в светлое время суток молоко пить можно беременным и кормящим женщинам, а также детям до семи лет. > *“Все остальные в принципе тоже могут пить молоко. Весь день можно пить молоко, но оно будет чуть-чуть снижать огонь пищеварения”, — заявляет ученый.* Для сладкоежек отличная новость лектор заявляет, что сладкое можно кушать с утра и это никак не отразится на вашей фигуре. > *“Сладкое — не вредная пища, просто кому-то подходит тростниковый сахар, кому-то свекольный или пальмовый. Есть три разных сахара, и они для разных конституций”, — продолжает свой рассказ лектор.* Однако автор оздоровительных методик подчеркивает, что лучше сахар заменить на мед. > *“Женщины, в принципе, могут есть сладости по утрам, потому что женские гормональные функции зависят от сладкого вкуса. Некоторые женщины не могут забеременеть, потому что не хватает сладкого вкуса по утрам — это одна из причин”, — слова Торсунова.* Он также отметил, что женские гормоны поднимаются от сладкого вкуса, но, если есть на ночь происходит разрушение гормональной системы. **Интересно!** В 2012 году ученый Сатчин Панда вместе со своими коллегами, работающими в институте Солка, провел исследование. В качестве испытуемых были взяты мыши, которых потом разделили на две группы. Первая группа подопытных питалась жирной пищей и углеводами неограниченное количество времени, а вторая группа мышей кушала ту же пищу, но только в дневное время. Участники эксперимента из второй группы были бодры, веселы и здоровы, чего нельзя сказать об их собратьях, питающей “запрещенной” 24/7. Вскоре у тех, кто круглосуточно употреблял жирную пищу и углеводы, начались проблемы со здоровьем. Они начали страдать от ожирения, диабета, были зафиксированы случаи заболеваний сердца и печени. Как только мышей из первой группы стали кормить также, как и вторую группы, они быстро пришли в норму. #### **Обеденный перерыв** Следующим и самым важным приемом пищи, по мнению Торсунова, является обед. Здесь важно учесть, что кушать нужно с 12.00 — 14.00. > *“Солнце обед переваривает хорошо, потому что с 12.00-14.00 оно сильно светит”, — считает Торсунов.* Если же поесть позже этого времени, то человеку будет трудно работать. Если с утра по утверждению кандидата медицинских наук нужно кушать кисловато-сладковатые блюда, то в обед можно разгуляться и добавить горькие, соленые, острые и зерновые продукты. > *“Зерно созревает под ярким солнцем, поэтому его можно есть только днем. Оно плохо переваривается утром и вечером”.* *![питание по биоритмам природы 3](https://optimism.kz/)![питание по биоритмам природы 3](https://pandaland.kz/upload_text_photo/1645005186__874c2a8acc47aad732d597b7493e7af5.jpeg)* ##### **Ужин** На ужин рекомендовано кушать тушеные овощи, созревающие под светом Луны (кабачки, тыква, патиссоны, баклажаны). > *“Вечером тушенные овощи успокаивают, потому что созревают под светом Луны. Надо понять, что вызывает созревание продуктов, то и переваривает”.* Исходя из этой теории плоды и другие продукты, созревающее в дневное время, употребляются утром или днем. Соответственно, продукты, созревающие вечером, нужно и можно кушать на ужин. Молоко созревает к позднему вечеру или раннему утром, поэтому его можно пить либо после заката, либо после рассвета. ![питание по биоритмам природы 4](https://optimism.kz/)![питание по биоритмам природы 4](https://pandaland.kz/upload_text_photo/1645005209__d939251662b6753bd0c19fa387b00e9a.jpeg) Теория по поводу биоритмов не нова. Многие ученые придерживаются того же мнения, что питание, метаболизм и ритмы природы взаимосвязаны.  Насколько оправдана эта теория и стоит ли, придерживаться решать только вам. Фото: pexels.com   Семейные ценности очень важны для казахстанской культуры. Семья — это основная ячейка общества, источник любви, поддержки и безопасности. Казахстанцы считают, что семья — это основа общества и что ее следует уважать и почитать. Семья также является источником финансовой стабильности и безопасности. В Казахстане глава семьи обычно является отец, но в некоторых семьях главой семьи является мать. Отец является главой семьи и отвечает за обеспечение своей семьи. Мать отвечает за воспитание детей и заботу о доме. Но при этом, казахстанцы считают, что оба родителя одинаково важны в воспитании ребенка. **Асхат Абжанов. Семейные ценности. Осознанное родительство.** **Семейные ценности. Ценность семьи.** [Bizmedia.kz — новости бизнеса](https://bizmedia.kz/2022/04/23/rezhim-pitaniya-soglasno-bioritmam-prirod-v-kakoe-vremya-chem-pitatsya/) --- Опубликовано: 2022-04-23T00:20:51+05:00 Обновлено: 2022-04-23T00:20:51+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Аналитика](https://optimism.kz/category/analytics/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/04/23/rezhim-pitaniya-soglasno-bioritmam-prirod-v-kakoe-vremya-chem-pitatsya-novosti-biznesa-v-kazahstane/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».