---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/04/27/dietolog-nazvala-sohranyayushhij-molodost-kozhi-produkt/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Диетолог назвала сохраняющий молодость кожи продукт

![Диетолог назвала сохраняющий молодость кожи продукт](https://optimism.kz/app/uploads/2022/04/16510612781315176.jpg)

## Этот продукт богат витамином Е, считающимся «витамином красоты».

Российский диетолог Ирина Писарева назвала продут, сохраняющий молодость кожи и укрепляющий кости, передает **Optimism.kz** со ссылкой на «Городовой».

По её словам, такими свойствами обладает творог − продукт, который многие предпочитают есть на завтрак. Специалист рассказала, можно ли употреблять его каждый день и какая от него польза.

> «Творог − это полезный кисломолочный продукт, в котором содержатся витамины А, Е, витамины группы Б, фолиевая кислота. Витамин Е считается «витамином красоты», он помогает поддерживать упругость и молодость кожи.
> 
> 
> 
> 
> Также в твороге хороший микроэлементный состав, в том числе кальций, который помогает укреплять костную ткань», − отметила Ирина Писарева.

Врач также объяснила, можно ли употреблять этот продукт каждый день.

> «Вообще, рацион человек человека должен быть разнообразным, поэтому употреблять каждый день одни и те же продукты не рекомендуется. Можно делать в разных вариациях, два-три раза в неделю есть какие-то творожные продукты.
> 
> 
> 
> 
> Если мы добавим в него сметану, сахар, то естественно увеличивается его жирность и калорийность», − отметила диетолог.

*Фото: иллюстративное*

###

[Optimism.kz — Новости Казахстана](https://optimism.kz)

---

Опубликовано: 2022-04-27T13:16:53+05:00

Обновлено: 2022-04-27T13:16:53+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Прочее](https://optimism.kz/category/prochee/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/04/27/dietolog-nazvala-sohranyayushhij-molodost-kozhi-produkt/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».