--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/06/06/krasivoe-telo-legko/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Красивое тело – легко! ![Красивое тело – легко!](https://optimism.kz/app/uploads/2022/06/na-gl.jpg) **Заниматься спортом не только полезно, но и модно. В городе открываются фитнес-клубы, появляются новые программы здорового питания. Современный человек должен чувствовать себя бодро и выглядеть красиво, поэтому йога и фитнес становятся популярнее. Но как заставить себя заняться спортом, тем более пойти в фитнес-центр? Сколько и как нужно тренироваться, чтобы придать телу нужные формы или решить проблемы со здоровьем? О спорте, системе тренировок, похудении мы поговорили с Чемпионом Казахстана, Чемпионом Азии по бодибилдингу, участником Arnold Classik Europe 2019 Spain Barcelona, мастером спорта по жиму лежа, директором фитнес-клуба «Pro Fitness» Ибрагимом Милтаевым.** Ибрагим окончил с красным дипломом Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера в Москве. Это первое и самое авторитетное учебное заведение по обучению фитнес-тренеров среди профессионалов и работодателей на фитнес-рынке. [![Иллюстрация — Красивое тело – легко!](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2022/06/ibragim-miltaev.jpg)](https://optimism.kz/app/uploads/2022/06/ibragim-miltaev.jpg)Ибрагим Милтаев – Красивое, накаченное тело в моде всегда, – так считает Ибрагим. Еще он уверен, если захотеть, можно добиться желаемого результата и сконструировать свое тело по желанию. Главное – не лениться. – Я задаю вопрос клиентам: как Вы хотите встретить старость, как планируете чувствовать себя: проводить время в больнице или кататься на сноуборде в 70 лет? Естественно, все желают быть здоровыми. Фитнес – это начало новой, качественной жизни, – говорит он. Фитнес-клубов в городе много, но «Pro Fitness» в числе лучших. Здесь грамотные тренеры, современное спортивное оборудование и доступные цены. Тот, кто приходит сюда, получает не только нужную физическую нагрузку, но и моральное удовлетворение. Уже у дверей посетителей встречают профессионалы своего дела. – У каждого, кто пришел в наш фитнес-клуб, своя цель, – продолжает Ибрагим. – Одни хотят подкачать мышцы, другие – подсушить тело, кто-то похудеть. Возрастных ограничений нет, но должен быть грамотный подход и консультации с фитнес-инструктором, от которого многое зависит. Одни и те же упражнения одинаково полезны не всем. Есть заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Поэтому подход сугубо индивидуальный. [![Иллюстрация — Красивое тело – легко!](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2022/06/zal-2.jpg)](https://optimism.kz/app/uploads/2022/06/zal-2.jpg) В фитнес-клубе «Pro Fitness» все самое современное, что существует в этой индустрии, но главное – лучшее оборудование, некоторые из тренажеров можно увидеть только здесь. Все продумано и для удобства клиентов. Нет ежедневной регистрации, это стало возможным благодаря оцифрованной базе клиентов. В залах предусмотрено правильное зонирование – рычажная зона, свободные веса. Отдельная зона для кардионагрузок, где установлены беговые дорожки с панорамным видом на город. Также аэробный зал для групповых занятий. Особое внимание мотивационной части. Это немаловажная деталь. Сам Ибрагим является для многих эталоном, на который хотят равняться. Титулованный бодибилдер пришел в спорт в 15 лет. Достичь цели помогло упорство. Работал над телом, не жалея себя, в итоге сначала стал абсолютным чемпионом Казахстана. Затем занял шестое место на мировом чемпионате среди бодибилдеров всей планеты «Arnold Classic Europe 2019 Spain Barcelona». Ибрагим помогает клиентам становиться красивыми и рельефными. Делится знаниями с теми, кто нацелен на результат. – Заниматься дома и воплотить мечту в жизнь невозможно, нужны соответствующие условия, а главное силовые тренажеры и консультации специалистов. Поэтому советую приходить в «Pro Fitness», проникнуться спортивной атмосферой, работать под присмотром тренеров, – говорит Ибрагим. [![Иллюстрация — Красивое тело – легко!](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2022/06/zal-1.jpg)](https://optimism.kz/app/uploads/2022/06/zal-1.jpg) Давно доказано, что спорт – это не только физическая форма, но и психологическая разгрузка. Выполняя силовые упражнения, автоматически блокируются все негативные эмоции. Остается настрой. А секрет успеха прост – постоянство. Совсем скоро в Уральске пройдет республиканский турнир по бодибилдингу. В Казахстане это направление активно развивается, есть Федерация казахстанских бодибилдеров. Будут спортсмены из Уральска, у которых есть все шансы на победу. --- Опубликовано: 2022-06-06T08:25:17+05:00 Обновлено: 2022-06-13T11:52:00+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Истории успеха](https://optimism.kz/category/istoriya-uspexa/) Метки: [Казахстан](https://optimism.kz/tag/%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%85%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd/) --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/06/06/krasivoe-telo-legko/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».