--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/06/10/nikto-drugoj-krome-tebya-ne-sdelaet-tebya-schastlivym/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Никто другой кроме ТЕБЯ не сделает тебя счастливым ![Никто другой кроме ТЕБЯ не сделает тебя счастливым](https://optimism.kz/app/uploads/2022/06/img_9980.jpg) **Что такое самоценность?** Привет, друзья! Сегодня хочу затронуть такую тему, как самоценность. У многих из нас бывают моменты, когда мы начинаем обесценивать себя и свои достижения. В голову лезут навязчивые мысли, что кто-то красивее, богаче, умнее, успешнее. Кажется, что есть люди, у которых все получается легко. Что они с улыбкой покоряют мир своими талантами и способностями. Недавно мы с супругом были на мотивационной встрече с героями журнала «История успеха». Мы сами являемся одними из героев проекта, и нам, безусловно, есть чем гордиться, и за что себя похвалить. [![Иллюстрация — Никто другой кроме ТЕБЯ не сделает тебя счастливым](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2022/06/anastasiya.jpg)](https://optimism.kz/app/uploads/2022/06/anastasiya.jpg) Но вдохновляясь красноречивыми выступлениями спикеров, я вдруг поймала себя на мысли: «Ну, нам до них ещё расти и расти!», «Куда уж нам то!» Но я резко прервала свой мысленный диалог, сказав себе; «Так, а ну стоп! Немедленно перестань сомневаться в себе и сравнивать себя с другими!» Мы сами формируем свои мысли и несём за них ответственность. Негативное мышление очень-очень сильно нас ограничивает. А красивые картинки и идеальные истории Инстаграм добавляют грустных мыслей и портят настроение. И ты начинаешь ещё больше копаться в себе. Поверьте, соцсети не отображают реальную жизнь и за каждой красивой картинкой, за каждым успешным человеком стоит своя череда проблем и неудач, взлётов и падений. Наша жизнь – это путь. И у каждого свой путь и свой опыт. У каждого из нас есть свои достижения, и есть за что себя похвалить! Прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите все свои достижения, даже самые маленькие. И вы удивитесь сколько в вас прекрасного и уникального! Это и есть ваша самоценность! Вот несколько постулатов, которых я стараюсь придерживаться и которые вдохновляют меня следовать своим путем, идти к своим намеченным целям. Возможно, пригодятся и Вам: – Никогда не сравнивайте себя с другими. И если хотите сравнить себя с кем-то – сравнивайте только с собой. С тем, что вы сделали, чему научились. – Не критикуйте и не ругайте себя. Позволяйте себе ошибаться. Не получилось в первый раз, пробуйте снова. Ведь с каждым шагом вы становитесь сильнее и уверенней. – Каждый раз, когда хочется все бросить, и в голове появляются навязчивые мысли, вспомните все, чего вы уже добились и весь путь, который уже смогли пройти. А все сложности на нашем пути предназначены для роста и развития. – Больше уверенности! Выходите из зоны комфорта. Пусть это сложно, сделайте всего один шаг, а дальше уже больше. – Будьте собой. Позвольте себе быть «неправильной» и «неидеальной». Не ищите одобрения у других и не пытайся всем понравиться!  – Чаще хвалите себя. Даже, если кажется, что это незначительные шаги, замечайте их и отмечайте свои успехи. Ведь именно из маленьких шагов складывается ваш путь. – Направляйте свои мысли и энергию только на положительные моменты. Получайте искреннее удовольствие от того, что делаете. – Отсутствие каких- то вещей не делает вас хуже. Любите свой дом, свое окружение, принимайте свои чувства и эмоции. – Не закрывайтесь от людей. Говорите о том, о чём мечтаете, чего хочется, а что не нравится. Не носите в себе и не пытайтесь быть удобной. Научитесь говорить «нет» и уходить оттуда, где Вам плохо. – Полюбите себя и своё тело. Чаще смотрите в зеркало. У вас не будет другого тела и другой жизни. – Находите время для отдыха и путешествий, даже самых маленьких. Найдите хобби, которое вас заряжает и вдохновляет. В заключение хочу поделиться прекрасными строками из стихотворения Андрея Болгова: Не обесценивай себя, Не сомневайся в своих силах. Никто другой кроме тебя Не сделает тебя счастливым. Запомни: всё в руках твоих, И твои силы безграничны, Преуменьшать не стоит их –  Ты справишься со всем отлично. Добиться можешь ты всего, Ты выбираешь свои цели. Тебя не сдержит ничего. Ты будь всегда в себе уверен. С любовью, ваша Анастасия! --- Опубликовано: 2022-06-10T11:58:55+05:00 Обновлено: 2022-06-13T11:43:57+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Истории успеха](https://optimism.kz/category/istoriya-uspexa/), [★](https://optimism.kz/category/homepage/) Метки: [Казахстан](https://optimism.kz/tag/%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%85%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd/) --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/06/10/nikto-drugoj-krome-tebya-ne-sdelaet-tebya-schastlivym/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».