--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/07/25/8-sposobov-vylechit-solnechnye-ozhogi-i-kak-ne-sgoret-v-sleduyushhij-raz/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # 8 способов вылечить солнечные ожоги и как не сгореть в следующий раз ![8 способов вылечить солнечные ожоги и как не сгореть в следующий раз](https://optimism.kz/app/uploads/2022/07/16587473996101176.jpg) Вы никогда не сгорали на солнцепеке? Тогда вы — уникум. Даже смуглые люди после нескольких часов на палящем солнце получают солнечный ожог. В этом случае плечи, руки и ноги становятся красными, горячими и пульсируют болью. Сервис [Topdoc.me](https://www.topdoc.me/almaty/blog/631-8-sposobov-vylechit-solnechnye-ojogi-i-kak-ne-sgoret-v-sleduyuschiy-raz/) предлагает несколько способов, как избавиться от солнечных ожогов. ## 1. Снизить температуру кожи Первым делом уйдите с солнца и охладите кожу. Можно принять прохладную ванну или душ, это понизит поверхностную температуру и уменьшит воспаление. Однако не задерживайтесь в воде − это сушит кожу. Если сгорел небольшой участок кожи − можно приложить холодный компресс, например, влажное полотенце, только пока кожа не станет прохладнее на ощупь. ## 2. Увлажнить кожу Пока ваша кожа еще влажная после прохладного душа, нанесите увлажняющий крем или лосьон. В первые несколько дней придётся часто смазывать обожженные участки, чтобы уменьшить сухость. Важно: нельзя смазывать кремом горячую кожу − вы задержите тепло и вызовете еще большую боль и воспаление. ## 3. Если солнечный ожог чешется Если вы чувствуете зуд, попробуйте нанести на обожженную область тонкий слой крема или геля на основе антигистаминных средств. ## 4. Облегчить боль Чтобы облегчить боль и жжение, нанесите охлаждающий гель алоэ вера и продолжайте использовать прохладные компрессы. Эти средства подействуют быстро, хотя и не снимут боль до конца. Если жжение и боль очень сильные, можно выпить обезболивающее. ## 5. Чем нельзя мазать солнечные ожоги Мази на основе вазелина задерживают тепло и сделают только хуже. Средства для наружного применения, названия которых оканчиваются на «-каин», такие как новокаин, лидокаин и бензокаин, могут вызвать аллергию и ухудшить воспаление. Любые кремы, содержащие спирт, высушат кожу и затруднят её заживление. Естественно, нельзя применять никакие массажные и разогревающие средства. ## 6. Пейте много воды Солнечные ожоги вытягивают жидкость из других частей тела на кожу, что может привести к быстрому обезвоживанию. Что помогает при солнечном ожоге, так это увлажнение. Нужно пить много воды. Напитки, восполняющие электролиты (минеральная вода, напитки для спорта), также могут помочь. ## 7. Не трогайте волдыри Даже если вам очень хочется, не прикасайтесь к пузырям от солнечных ожогов. Вы принесете больше вреда, чем пользы. Чтобы предотвратить инфекцию и образование рубцов, надо дать волдырям время − пусть заживают сами по себе. ## 8. Когда обращаться к врачу? Волдыри на большой площади кожи, сильная боль, повышение температуры выше 38 градусов, озноб, головокружение или спутанность сознания − 100%-ные основания обратиться в больницу. ![](https://77news.kz/storage/elfinder/%D0%B8%D1%8E%D0%BD%D1%8C%202022/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%D0%9F%D0%B0%D0%BF%D0%BA%D0%B0/aloe-gel-1526590894.jpg) В следующий раз, когда будете выходить в жару из дома, помните: **1. Надеть шляпу (панаму, кепку)** Лучше всего из плотной ткани и с широкими полями, чтобы закрыть лицо, уши и шею. **2. Носить одежду, защищающую от солнечных лучей** На солнце носите свободную рубашку с длинными рукавами и длинные брюки. Чем плотнее плетение ткани, тем больше защиты, поэтому лучший выбор − плотные натуральные ткани. **3. Заведите привычку наносить солнцезащитный крем каждый день** Кремы с буквами SPF нужны в любое время года. Но летом − просто необходимы, причем мазать нужно щедро. Солнцезащитные средства бывают нескольких видов. Одни содержат диоксид титана или оксид цинка. Другие вступают в химическую реакцию с кожей и поглощают ультрафиолетовый свет как губка. Если у вас аллергия, придётся перепробовать несколько средств, но найти подходящий реально. И не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем − каждые два часа, а на ярком солнце − ещё чаще, иначе всё зря. *Фото: Topdoc.me* ### [77news.kz — свежие новости Казахстана](https://77news.kz/?p=11894) --- Опубликовано: 2022-07-25T13:34:00+05:00 Обновлено: 2022-07-25T13:34:00+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Политика](https://optimism.kz/category/politika/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/07/25/8-sposobov-vylechit-solnechnye-ozhogi-i-kak-ne-sgoret-v-sleduyushhij-raz/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».