Гэри Барлоу тренируется пять дней в неделю, чтобы подготовиться к следующему туру Take That.
51-летний певец хочет быть в отличной физической форме, когда впервые с 2019 года отправится в путь с товарищами по группе Говардом Дональдом и Марком Оуэном.
Он рассказал в колонке Bizarre газеты The Sun: «Готовясь к туру, я буду тренироваться четыре-пять раз в неделю.
«Это в основном кардио, просто потому, что вы поете, когда двигаетесь, поэтому вам нужно хорошее кардио.
«Я думаю, что по мере того, как я становлюсь старше, мне нужно больше тренироваться».
Гэри также рассказал, что ему нравится терапия холодной водой.
Он сказал: «Я занимался этим довольно много лет. Несколько лет назад я вытягивал себе спину. Я принимал ибупрофен, болеутоляющее, растяжки, йогу. И я только что наткнулся на своего друга, который был с этим доктор альтернативной медицины.
«Я рассказывал ему об этом, и он сказал: «Это просто мышечная проблема, которую можно решить холодной водой».
«Я делал это в течение двух дней, и с тех пор я не принимал ибупрофен.
«Он объяснял мне, что в основном вы шокируете свою систему, вся кровь направляется к вашему ядру, а затем оно приливает, и воспаление — это то, что носит большинство из нас, и оно просто вымывает его.
«Вы можете попробовать принять ванну. Просто наполните ванну холодной водой, возьмите поднос со льдом, положите его туда и оставьте на десять минут».
