--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/08/20/geri-barlou-treniruetsya-pyat-dnej-v-nedelyu-dlya-tura-take-that-fil/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Гэри Барлоу тренируется пять дней в неделю для тура Take That — Fil ![Гэри Барлоу тренируется пять дней в неделю для тура Take That — Fil](https://optimism.kz/app/uploads/2022/08/151114.jpg) [Источник — Nur.kz](https://www.nur.kz) Гэри Барлоу тренируется пять дней в неделю, чтобы подготовиться к следующему туру Take That. 51-летний певец хочет быть в отличной физической форме, когда впервые с 2019 года отправится в путь с товарищами по группе Говардом Дональдом и Марком Оуэном. Он рассказал в колонке Bizarre газеты The Sun: «Готовясь к туру, я буду тренироваться четыре-пять раз в неделю. «Это в основном кардио, просто потому, что вы поете, когда двигаетесь, поэтому вам нужно хорошее кардио. «Я думаю, что по мере того, как я становлюсь старше, мне нужно больше тренироваться». Гэри также рассказал, что ему нравится терапия холодной водой. Он сказал: «Я занимался этим довольно много лет. Несколько лет назад я вытягивал себе спину. Я принимал ибупрофен, болеутоляющее, растяжки, йогу. И я только что наткнулся на своего друга, который был с этим доктор альтернативной медицины. «Я рассказывал ему об этом, и он сказал: «Это просто мышечная проблема, которую можно решить холодной водой». «Я делал это в течение двух дней, и с тех пор я не принимал ибупрофен. «Он объяснял мне, что в основном вы шокируете свою систему, вся кровь направляется к вашему ядру, а затем оно приливает, и воспаление — это то, что носит большинство из нас, и оно просто вымывает его. «Вы можете попробовать принять ванну. Просто наполните ванну холодной водой, возьмите поднос со льдом, положите его туда и оставьте на десять минут». [Fil.kz — новости музыки и шоубиза Казахстана и мира](https://fil.kz/2022/08/20/geri-barlou-treniruetsya-pyat-dnej-v-nedelyu-dlya-tura-take-that/) --- Опубликовано: 2022-08-20T08:09:54+05:00 Обновлено: 2022-08-20T08:09:54+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Культура](https://optimism.kz/category/kultura/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/08/20/geri-barlou-treniruetsya-pyat-dnej-v-nedelyu-dlya-tura-take-that-fil/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».