Методов полного отказа от курения немало, но наиболее эффективны лишь три, сказала врач-терапевт Ольга Кадырова.
В комментарии агентству «Прайм» она отметила три группы методов: простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия.
Для тех, кто не слишком сильно зависит от никотина и имеет достаточную силу воли, подойдет первый вариант. В том случае, если никотиновая зависимость уже сформировалась, можно прибегнуть к использованию никотинозамещающих средств – пластырей, жвачек, испарителей. Также при зависимости эффективна психотерапия, в том числе медикаментозная, сказала Кадырова.
Врач также развеяла миф о том, что резкий отказ от сигарет вредит здоровью. По ее словам, если самостоятельно бросить курить не получается, может помочь специалист.
Она также отметила, что продолжительное курение влечет ха собой формирование патологий в организме, которые остаются даже после того, как человек бросит курить. К этим патологиям она отнесла атеросклероз, онкологию и заболевания легких.