---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/12/11/raskryty-tri-samyh-dejstvennyh-metoda-otkaza-ot-kureniya-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Раскрыты три самых действенных метода отказа от курения — Financial Times

![Раскрыты три самых действенных метода отказа от курения — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2022/12/cb6d3336f1facb01aba5a40209c19a2d.jpg)

Методов полного отказа от курения немало, но наиболее эффективны лишь три, сказала врач-терапевт Ольга Кадырова.

В комментарии агентству «Прайм» она отметила три группы методов: простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия.

Для тех, кто не слишком сильно зависит от никотина и имеет достаточную силу воли, подойдет первый вариант. В том случае, если никотиновая зависимость уже сформировалась, можно прибегнуть к использованию никотинозамещающих средств – пластырей, жвачек, испарителей. Также при зависимости эффективна психотерапия, в том числе медикаментозная, сказала Кадырова.

Врач также развеяла миф о том, что резкий отказ от сигарет вредит здоровью. По ее словам, если самостоятельно бросить курить не получается, может помочь специалист.

Она также отметила, что продолжительное курение влечет ха собой формирование патологий в организме, которые остаются даже после того, как человек бросит курить. К этим патологиям она отнесла атеросклероз, онкологию и заболевания легких.

[Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2022/12/raskryty-tri-samyh-dejstvennyh-metoda-otkaza-ot-kureniya/)

---

Опубликовано: 2022-12-11T02:54:39+05:00

Обновлено: 2022-12-11T02:54:39+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/12/11/raskryty-tri-samyh-dejstvennyh-metoda-otkaza-ot-kureniya-financial-times/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».