---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2022/12/26/akter-erbolat-tolegen-rasskazal-kak-pohudel-na-22-kilogramma-za-korotkij-srok-fil/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Актер Ерболат Толеген рассказал, как похудел на 22 килограмма за короткий срок — Fil

![Актер Ерболат Толеген рассказал, как похудел на 22 килограмма за короткий срок — Fil](https://optimism.kz/app/uploads/2022/12/8cc66051f6cb97a3.jpeg)

[Источник — Nur.kz](https://www.nur.kz)

**Казахстанский юморист Ерболат Толеген рассказал, как ему удалось за короткий срок сбросить 22 кг. Артист театра «Әзіл әлемі» стал гостем программы [«1001 түн»](https://www.youtube.com/watch?v=9M4ZgzjujYA)на телеканале Qazaqstan.**

Ведущие «1001 түн» задали вопрос, смогут ли зрители увидеть Ерболата в образе, который очень полюбился зрителям. Шиман апа в его исполнении стала очень дорога казахстанцам.

> 

Многих интересует, как же Шиман апа будет выглядеть сейчас.

*«Дело же не в полноте. Главное — это актер, играющий роль. Человек должен меняться. Я, к примеру, рад, что похудел. Сбросил 22 кг за 3,5 — 4 месяца.*

*Я давно сижу на диетах. Но вот результат последней оказался таков. Некоторые даже спрашивают: «Может, у тебя опухоль».*

*Возможно, вес снова будет увеличиваться, но я буду стараться его удерживать», —*рассказал Ерболат.

> 

Он отметил, что лишний вес сказывался на его здоровье. Сейчас таких проблем у него нет.

*«Я признаюсь, что с детства был полным, много страдал от этого. В школе, конечно, дразнили, но это не главное, главное — это здоровье. Тяжело было подниматься по лестнице, идти в горы, болели колени. Сейчас я чувствую, что мое здоровье улучшилось»,*— рассказал он.

https://www.nur.kz/showbiz/personal-life/2003108-akter-erbolat-tolegen-rasskazal-kak-pohudel-na-22-kilogramma-za-korotkiy-srok/

[Fil.kz — новости музыки и шоубиза Казахстана и мира](https://fil.kz/2022/12/26/akter-erbolat-tolegen-rasskazal-kak-pohudel-na-22-kilogramma-za-korotkij-srok/)

---

Опубликовано: 2022-12-26T12:15:48+05:00

Обновлено: 2022-12-26T12:15:48+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Культура](https://optimism.kz/category/kultura/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2022/12/26/akter-erbolat-tolegen-rasskazal-kak-pohudel-na-22-kilogramma-za-korotkij-srok-fil/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».