---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/01/10/chto-budet-s-organizmom-esli-ne-spat-neskolko-dnej/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Что будет с организмом, если не спать несколько дней

![Что будет с организмом, если не спать несколько дней](https://optimism.kz/app/uploads/2023/01/bessonnitsa.jpg)

Для нормальной работы всего организма необходим полноценный сон. Никакие энергетики и методики не помогут восстановить запасы сил и энергии. Это научно доказано. Отсутствие сна может привести к разным последствиям, в редких случаях человек может даже умереть, пишет издание **Новости планеты** со ссылкой на **healthline**.

Простой пример того, что делает с человеком отсутствие нормального сна, показан в фильме “Машинист” с Кристианом Бейлом. Актер ради роли экстремально похудел, и выглядит там жутко. Врачи говорят, что из-за недосыпания люди чаще травмируются на работе, а за рулем попадают в аварии.

И, если 1 ночь без сна — это еще допустимый сценарий жизни, при условии, что потом человек полноценно отдохнет, то больше время в режиме нон-стоп приведет к ужасным последствиям. Вот только некоторые проблемы, которые проявляются в результате 1 бессонной ночи:

- сонливость в течение дня;
- вспыльчивость и капризность;
- дрожь в руках;
- проблемы со слухом;
- плохая концентрация.

Если человек проживет без сна 1,5 дня, то в его организме будет вырабатываться в огромном количестве гормон стресса — кортизол. Он станет причиной гормонального дисбаланса, из-за чего появятся проблемы с аппетитом, может подняться температура тела. Также человек начнет испытывать когнитивные трудности, не сможет адекватно принимать решения. В добавок к этому появится сильная усталость, возможны нарушения речи.

После 48 часов без сна человек даже может начать сходить с ума и перестанет нормально воспринимать реальность. Организм погрузиться в состояние микросна (кратковременная потеря сознания). Кроме этого даст сбой иммунная система. Поэтому повысится риск заболеть даже обычной простудой.

Если человек не будет спать в течение 72 часов, то он вряд ли сможет заниматься даже обычными делами. Он на 100% утратит работоспособность и начнет видеть галлюцинации. Если при таком режиме есть болезни сердца, высока вероятность смерти.

---

Опубликовано: 2023-01-10T16:10:40+05:00

Обновлено: 2023-01-10T16:10:40+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Культура](https://optimism.kz/category/kultura/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/01/10/chto-budet-s-organizmom-esli-ne-spat-neskolko-dnej/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».