--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/01/11/dietolog-rasskazala-kak-pravilno-sbrosit-ves-posle-novogodnih-prazdnikov-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Диетолог рассказала, как правильно сбросить вес после новогодних праздников — Financial Times ![Диетолог рассказала, как правильно сбросить вес после новогодних праздников — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2023/01/b3cef0c91c4056c09f05742d348201ea.jpg) Как [сообщает](https://radiosputnik.ria.ru/20230111/pokhudenie-1843911106.html)радио Sputnik, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами дала совет, как гражданам быстро и правильно сбросить лишние килограммы, набранные во время новогодних каникул. «До Нового года мы… сидели на диетах, чтобы влезть в праздничное платье или костюм… Потом нам уже не так важен наш внешний вид, поэтому мы объедаемся», – отметила специалист. По ее словам, оптимальным процессом возвращения себе желанных форм является постепенное, плавное похудение на 500 граммов в неделю. «Разумно избавляться от новогоднего багажа потихоньку, снизив количество потребляемых калорий… Я советую урезать потребление калорий на 250-500 килокалорий в день», – посоветовала Соломатина.   [Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2023/01/dietolog-rasskazala-kak-pravilno-sbrosit-ves-posle-novogodnih-prazdnikov/) --- Опубликовано: 2023-01-10T23:27:45+05:00 Обновлено: 2023-01-10T23:27:45+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/01/11/dietolog-rasskazala-kak-pravilno-sbrosit-ves-posle-novogodnih-prazdnikov-financial-times/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».