---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/04/01/psihiatr-rasskazal-skolko-kilokalorij-mozhno-szhech-smehom-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Психиатр рассказал, сколько килокалорий можно сжечь смехом — Financial Times

![Психиатр рассказал, сколько килокалорий можно сжечь смехом — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2023/04/cb80225a7f580afdbecd7885a0a6159a.jpg)

Час смеха сжигает до 350 ккал. Об этом заявил главный психиатр Москвы Георгий Костюк. Он напомнил, что при хохоте действуют до 80 мышц. Кроме того, изменяется тип дыхания и увеличивается кислородный обмен как в мозге, так и во всех тканях организма.

Экперт напомнил, что по данным исследований, люди, которые смотрят на мир с оптимизмом, менее подвержены вирусным инфекциям. Все потому, что они больше заботятся о своем здоровье, у них более активный образ жизни и нет вредных привычек. Поэтому их организм лучше сопротивляется различным заболеваниям.

Гормон радости серотонин, который вырабатывается в организме оптимистов, – это природное обезболивающее. А вот кортизол, который появляется при стрессе, обычно усиливает болевые ощущения и ослабляет организм.

[Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2023/04/psihiatr-rasskazal-skolko-kilokalorij-mozhno-szhech-smehom/)

---

Опубликовано: 2023-04-01T03:57:40+05:00

Обновлено: 2023-04-01T03:57:40+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/04/01/psihiatr-rasskazal-skolko-kilokalorij-mozhno-szhech-smehom-financial-times/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».