---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/04/07/nazvano-razreshennoe-chislo-yaicz-v-nedelyu-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Названо разрешенное число яиц в неделю — Financial Times

![Названо разрешенное число яиц в неделю — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2023/04/601a886f6c783da276b2e310baa3092e.jpg)

В преддверии пасхальных праздников гастроэнтеролог Александра Яковлева напомнила в беседе с [«Газетой. Ru»](https://www.gazeta.ru/family/news/2023/04/07/20157439.shtml) о том, что число куриных яиц, которое здоровый человек может съесть без вреда для здоровья, все же ограничено. А тем, у кого есть проблемы с холестерином, либо ЖКТ, эксперт порекомендовала и вовсе сокращать потребление этого продукта.

«Норма яиц для здорового человека составляет 5–7 штук в неделю. Но не стоит забывать и о других источниках белка – рыбе, мясе, птице и так далее. Если вы регулярно занимаетесь спортом, количество яиц можно увеличить», – рассказала Александра Яковлева. Она также отметила, что при этом лучше отказаться от употребления части желтков, приведя в пример профессиональных бодибилдеров, которые при наращивания мышечной массы могут съедать до нескольких десятков яиц без желтков.

В числе тех, кому надо всерьез задуматься перед тем, как всерьез приналечь на популярный продукт, гастроэнтеролог назвала людей, у котрых превышен уровень холестерина, либо имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом и печенью. Для них предел – 2–3 яйца в неделю.

[Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2023/04/nazvano-razreshennoe-chislo-yaicz-v-nedelyu/)

---

Опубликовано: 2023-04-07T09:56:42+05:00

Обновлено: 2023-04-07T09:56:42+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/04/07/nazvano-razreshennoe-chislo-yaicz-v-nedelyu-financial-times/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».