---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/04/15/dietolog-rasskazal-o-tom-skolko-mozhno-sest-yaicz-i-kulicha-bez-vreda-dlya-zdorovya-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Диетолог рассказал о том, сколько можно съесть яиц и кулича без вреда для здоровья — Financial Times

![Диетолог рассказал о том, сколько можно съесть яиц и кулича без вреда для здоровья — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2023/04/07a1cdd1a4c3be7ead32b9a85f03b672.jpg)

Без вреда для здоровья можно съесть 1-2 яйца за один прием пищи, сказала в преддверии Пасхи диетолог и терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

По ее словам, яйца содержат много белка с аминокислотами, а также большое количество жирорастворимых витаминов и холестерина. В связи с этим таким продуктом лучше не увлекаться, и стоит есть яйца не более двух за раз.

Что касается кулича, то диетолог сказала, что в них тоже есть белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы. По ее словам, оптимальная порция для одного приема пищи – 50-100 граммов.

[Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2023/04/dietolog-rasskazal-o-tom-skolko-mozhno-sest-yaicz-i-kulicha-bez-vreda-dlya-zdorovya/)

---

Опубликовано: 2023-04-15T00:21:27+05:00

Обновлено: 2023-04-15T00:21:27+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/04/15/dietolog-rasskazal-o-tom-skolko-mozhno-sest-yaicz-i-kulicha-bez-vreda-dlya-zdorovya-financial-times/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».