---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/05/06/ekspert-nazvala-osnovnye-sposoby-borby-s-czellyulitom-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Эксперт назвала основные способы борьбы с целлюлитом — Financial Times

![Эксперт назвала основные способы борьбы с целлюлитом — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2023/05/b318ff9856eb96e3085c155687460769.jpg)

Эксперт в сфере биохакинга Юлия Энхель назвала наиболее эффективные и основные методы борьбы с целлюлитом.

В комментарии «Мосленте» она отметила, что причиной образования целлюлита является разрушение коллагеновых структур в соединительной ткани, изменение структуры жировых клеток, нарушение кровообращения и застоя жидкости. По ее словам, фактически это воспалительный процесс под кожей, а снаружи он виден в форме характерных неровностей.

Главными факторами образования целлюлита она назвала малоподвижный образ жизни, затрудненный лимфоток, частые стрессы, чрезмерное влияние ультрафиолета, несбалансированное питание с большим количеством простых углеводов, нарушения в гормональной системе.

По словам Энхель, работу по борьбе с целлюлилтом нужно планировать с учетом фазы менструального цикла. Она сказала, что в первые 12-14 дней после начала менструации рекомендовано проведение активных процедур, предлагаемых современной косметической медициной. Затем в рамках профилактики можно рассмотреть варианты с гидромассажными ваннами, гимнастикой и ходьбой.

Она также предупредила о необходимости нормализации лимфотока и обеспечения оттока жидкости. Также эффективными способами борьбы с целлюлитом являются лимфодренажный массаж, прессотерапия, сауны с инфракрасным светом, эндосфера.

Энхель также указала, что ключевым аспектом в борьбе с целлюлитом является сбалансированное питание, режим дня, тренировки и отсутствие стресса.

[Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2023/05/ekspert-nazvala-osnovnye-sposoby-borby-s-czellyulitom/)

---

Опубликовано: 2023-05-06T00:09:05+05:00

Обновлено: 2023-05-06T00:09:05+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/05/06/ekspert-nazvala-osnovnye-sposoby-borby-s-czellyulitom-financial-times/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».