---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2023/05/08/dietolog-predupredila-ob-uglevodnom-pohmele-pri-izbytochnom-potreblenii-sladostej-financial-times/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Диетолог предупредила об углеводном похмелье при избыточном потреблении сладостей — Financial Times

![Диетолог предупредила об углеводном похмелье при избыточном потреблении сладостей — Financial Times](https://optimism.kz/app/uploads/2023/05/e181abdaba0985ed654129c7888bd4c1.jpg)

Врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik предупредила о возможности углеводного похмелья при избыточном потреблении сладостей. Российские специалисты рекомендуют употреблять не более 50 граммов сладостей в день, чтобы избежать возникновения этого расстройства. Если потребление сладостей превышает эту норму более чем в два раза, то это может привести к углеводному похмелью, которое может проявляться через неделю или месяцы.

Симптомами углеводного похмелья могут быть раздражительность, головная боль или упадок сил после долгого перерыва между потреблением сладостей или других десертов. Если человек долго не ест сладкое, у него может начаться портиться настроение, появляться агрессия, раздражительность или подавленность. Также могут возникать головная боль, повышенная утомляемость и тремор рук. Однако, если человек съест конфетку, симптомы обычно проходят через час-полтора.

Попытки улучшить настроение и работоспособность с помощью сладостей могут навредить организму, особенно печени. Поэтому важно следить за количеством потребляемых сладостей и не злоупотреблять ими. 

[Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира](https://ftn.kz/2023/05/dietolog-predupredila-ob-uglevodnom-pohmele-pri-izbytochnom-potreblenii-sladostej/)

---

Опубликовано: 2023-05-08T00:09:25+05:00

Обновлено: 2023-05-08T00:09:25+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Экономика](https://optimism.kz/category/ekonomika/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2023/05/08/dietolog-predupredila-ob-uglevodnom-pohmele-pri-izbytochnom-potreblenii-sladostej-financial-times/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».