Фото: freepik.com
Синоптики сообщают о сохранении сильной жары до 45 градусов на большей части территории Казахстана. В связи с этим врачи Алматы предоставили рекомендации для защиты здоровья в такую жару. Об этом сообщает Optimism.kz.
По информации синоптиков, в ближайшие дни на большей части территории республики сохранится сильная жара до 45 градусов. Дневная температура воздуха на юге и юго-востоке составит от +30 до +37 градусов. В связи с этим врачи Алматы подготовили несколько рекомендаций для поддержания здоровья. У многих жителей поднимается артериальное давление и ухудшается общее состояние из-за повышенной температуры воздуха. Жара особенно опасна для людей с болезнями сердца, так как может вызвать проблемы с кровообращением. Беременным женщинам также следует особенно осторожно относиться к жаре и принимать меры для поддержания своего здоровья и благополучия ребенка. Детям не рекомендуется выводить на улицу, избегать прямых солнечных лучей и не доводить до теплового удара. Важно следить за уровнем гидратации организма, пить достаточное количество воды и избегать употребления сладких газированных напитков, кофе и алкоголя. Необходимо принимать меры для предотвращения теплового удара, такие как ношение легкой одежды из натуральных материалов, избегание прямых солнечных лучей, принятие прохладных душей и использование кондиционеров или вентиляторов. Также важно защищать кожу от солнца с помощью солнцезащитных кремов и головных уборов.
Заключение
В связи с информацией синоптиков о сохранении сильной жары до 45 градусов на большей территории республики, врачи Алматы подготовили рекомендации для населения. Жаркая погода представляет угрозу для здоровья, особенно для людей с болезнями сердца и беременных женщин. Для улучшения самочувствия во время жары, врачи рекомендуют избегать физических нагрузок, пить достаточное количество жидкости и принимать лекарства по рекомендации врача. Беременным женщинам следует особенно осторожно относиться к жаре и принимать дополнительные меры для поддержания своего здоровья и здоровья ребенка. Также важно следить за состоянием детей и обеспечивать им достаточное количество жидкости. Необходимо пристально следить за своим здоровьем, избегать прямых солнечных лучей и принимать меры для предотвращения теплового удара.
