С наступлением крещенских купаний в Казахстане, многие готовятся к традиционному обряду окунания в прорубь, ища не только духовное очищение, но и чувство экстрима. Однако, врачи предупреждают, что неосторожное и безответственное отношение к этой древней традиции может привести к серьезным последствиям для здоровья. Доцент кафедры патофизиологии Казахского национального медицинского университета имени Санжара Асфендиярова, Бауыржан Касенов, делится своим экспертным мнением и предостережениями, чтобы сделать этот обряд безопасным и приятным.
Стремление к Эмоциям и Риски
Специалист подчеркивает, что многие, стремясь испытать необычные и экстремальные эмоции, подходят к крещенским купаниям без должной подготовки и понимания возможных рисков. «Купание в холодной воде требует определенной подготовки. Это не просто совершение подвига, но и несение на себе определенных рисков», — говорит Касенов.
Закаливание vs. Безрассудство
Врач напоминает, что закаливание — это не просто моментальное окунание в ледяную воду, но целый комплекс мероприятий. «Периодические купания в холодной воде, постепенно уменьшая интервалы закаливания, гораздо более безопасны и эффективны», — отмечает он.
Смертельные Риски и Факторы Опасности
По мнению Касенова, неопытные участники могут столкнуться с серьезными рисками, такими как переохлаждение, резкое изменение артериального давления и обострение хронических инфекций, включая тонзиллит, ангину и пневмонию.
«Болевое раздражение, вызванное резким изменением температуры воды, а также стресс, могут привести к рефлекторной остановке дыхания или сердца. Если такие случаи не замечены и не обработаны надлежащим образом, человек может оказаться в критическом состоянии», — предупреждает врач.
Меры Безопасности и Рекомендации
Чтобы сделать крещенские купания безопасными и приятными, специалист рекомендует следующие меры:
- Подготовка: Закаливание должно проводиться постепенно, с уменьшением интервалов между купаниями.
- Безопасность: Купание следует осуществлять только в отведенных для этого местах под присмотром спасателей и медработников.
- Контроль: Необходимо контролировать свое состояние и немедленно обращаться к медикам в случае ухудшения здоровья.
- Растерзание и Разминка: После купания, рекомендуется тщательно вытереть тело полотенцем, одеть теплую одежду и выпить горячий чай.
- Учет Погодных Условий: При плохой погоде, следует воздержаться от купания, чтобы избежать дополнительных рисков.
Врач призывает казахстанцев соблюдать эти рекомендации, следовать правилам безопасности и наслаждаться крещенским обрядом, делая его безопасным и радостным событием.