Фото: freepik
В Казахстане с 1 марта будет введен единый часовой пояс UTC+5 с целью установления более естественного времени, соответствующего положению солнца в зените в 12:00 часов.
Это изменение будет положительно влиять на самочувствие жителей крупных городов, таких как Алматы, Астана, Караганда, Шымкент и Туркестан, и особенно на здоровье детей. Об этом сообщает Optimism.kz.
С 1 марта на всей территории Казахстана будет использоваться единый часовой пояс UTC+5, сообщает Optimism.kz.
Это решение принято с целью установления «биологически правильного» часового пояса, чтобы солнце находилось в зените в 12:00 часов, что положительно скажется на самочувствии людей, особенно детей, живущих в крупных городах, таких как Алматы, Астана, Караганда, Шымкент и Туркестан.
Синхронизация циркадных ритмов с природным временем имеет важное значение для выработки гормонов в организме, что регулирует сон, бодрствование, активность и стресс. Для адаптации к новому часовому поясу рекомендуется постепенно изменять время ухода ко сну и пробуждения на 15-20 минут раньше, избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, поддерживать здоровый образ жизни, избегать сильной физической и эмоциональной нагрузки перед сном.
В целом, введение единого времени в Казахстане отражает стремление к улучшению качества жизни граждан и созданию более комфортных условий для их самочувствия и здоровья.
Фото: freepik
Заключение
Введение единого часового пояса UTC+5 на всей территории Казахстана с 1 марта направлено на установление «биологически правильного» времени, соответствующего естественному природному циклу. Это позитивно скажется на здоровье людей, в том числе на детей, их самочувствии и качестве жизни. Для успешной адаптации к новому времени рекомендуется постепенно изменять режим сна и бодрствования, следить за здоровым образом жизни и избегать стрессовых ситуаций. В целом, данное решение направлено на создание более комфортных условий для граждан и улучшение их общего благополучия.