--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2024/02/28/my-yavlyaemsya-istochnikom-vdohnoveniya-i-sily-galina-duvanova/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Мы являемся источником вдохновения и силы — Галина Дуванова ![Мы являемся источником вдохновения и силы — Галина Дуванова](https://optimism.kz/app/uploads/2024/02/687dcf8517a7a5cca48f2faa6298d3f5_original.246298.jpeg) Фото: Акимат Астаны Серебряная медалистка прошлогодних Азиатских игр по джиу-джитсу, мастер спорта международного класса Галина Дуванова в преддверии Международного женского дня рассказала о своем пути в профессиональном спорте, передает официальный сайт акимата Астаны. Галина Дуванова — серебряная медалистка Азиатских игр – 2022, член национальной сборной РК, мастер спорта международного класса. «В спорте я с 17 лет, но профессионально начала заниматься им с 18. Сейчас являюсь мастером спорта международного класса, трехкратной чемпионкой Азии, чемпионкой Европы и серебряным призером Азиатских игр. К джиу-джитсу я пришла случайно. Все началось с того, что моя подруга уговорила меня сходить с ней за компанию на тренировку, где в процессе меня что-то зацепило. Тренировки в зале дали понять, что мне нравится джиу-джитсу. Так началась моя карьера. Сейчас мои тренировки проходят в стандартном режиме: с 13:00 до 16:00 оттачиваю техники и работаю с железом, а вечером с 20:00 до 22:00 занимаюсь спаррингом. В таком режиме я работаю 6 раз в неделю. За месяц до соревнований начинаю работать и в выходные дни. Однако несмотря на свою занятость, я стараюсь уделять внимание своей семье. Мне хорошо удается совмещать тренировки с учебой в университете. В данный момент я готовлюсь к чемпионату Азии, который будет проходить в мае. С новыми поставленными целями и силами врываюсь в 2024 год», — рассказала спортсменка. Галина поздравила всех представительниц прекрасного пола с наступающим весенним праздником и пожелала всем благополучия. «Мы — строители мира, создательницы гармонии и носительницы невероятной энергии. Я желаю казахстанкам море положительных эмоций, теплоту в сердце и множество приятных сюрпризов. Не забывайте, что мы являемся источником вдохновения и силы», — пожелала она. --- Опубликовано: 2024-02-28T13:49:39+05:00 Обновлено: 2024-02-28T13:49:39+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Общество](https://optimism.kz/category/obshhestvo/) Метки: [Астана](https://optimism.kz/tag/astana/) --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2024/02/28/my-yavlyaemsya-istochnikom-vdohnoveniya-i-sily-galina-duvanova/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».