--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2024/09/13/zdorovyj-obraz-zhizni-protivostoit-stareniyu-mozga-vyzvannogo-diabetom/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Здоровый образ жизни противостоит старению мозга, вызванного диабетом ![Здоровый образ жизни противостоит старению мозга, вызванного диабетом](https://optimism.kz/app/uploads/2024/09/photo-2024-09-13-13-01-37.jpg) **Согласно новому [исследованию](https://diabetesjournals.org/care/article/doi/10.2337/dc24-0860/157163/Diabetes-Prediabetes-and-Brain-Aging-The-Role-of), проведенному учеными из Центра исследований старения Каролинского института в Швеции, диабет 2-го типа и преддиабет ускоряют старение мозга. Однако результаты исследования подчеркивают, что физическая активность, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя могут помочь сохранить мозг молодым.** Для анализа исследователи использовали медицинскую информацию свыше 31 000 взрослых людей, не страдающих деменцией, из Биобанка Великобритании. Из них 53% имели нормальный уровень глюкозы в крови, у 43% наблюдалось преддиабетическое состояние, а 4% страдали диабетом 2-го типа. На исходном уровне была собрана информация о кардиометаболических факторах риска (ожирение, гипертония, низкий уровень холестерина и высокий уровень триглицеридов) и образе жизни (курение, употребление алкоголя и физическая активность).  Используя метод машинного обучения, исследователи оценили возраст мозга по отношению к хронологическому возрасту участника. Результаты исследования показали, что у людей с преддиабетом мозг на 0,5 года старше хронологического возраста, с диабетом — на 2,3 года. У людей с плохо контролируемым диабетом мозг выглядел на четыре года старше хронологического возраста. Однако эти связи были менее выражены у людей с высокой физической активностью, которые воздерживались от курения и чрезмерного употребления алкоголя. «Мозг, выглядящий старше хронологического возраста, свидетельствует об отклонении нормального процесса старения и быть ранним признаком деменции», - **заявила автор исследования Эбигейл Дав, научный сотрудник Центра исследований старения Каролинского института в Швеции.** Министерство здравоохранения Казахстана [отмечает](https://el.kz/ru/bolee-400-tysyach-bolnyh-diabetom-v-kazahstane-minzdrav_55676/) ежегодный рост количества больных сахарным диабетом. Сегодня в стране с диагнозом диабет насчитывается свыше 400 тысяч человек, ожидаемое количество к 2030 году – свыше 800 тысяч, что подтверждает общемировую тенденцию увеличения количества пациентов в 2,5 раза за 10 лет. «Диабет 2-го типа известен как фактор риска развития деменции. Поэтому рост заболеваемости диабетом приводит к росту заболеваемости деменцией. Исследование шведских ученых показало, что диабет уже на ранних стадиях, известный как преддиабет увеличивает биологический возраст мозга. Поэтому только физическая культура и здоровые привычки образа жизни человека замедляют ход времени. Для этого, согласно концепции снижения вреда, достаточно заниматься спортом, не курить, воздерживаться от  чрезмерного потребления алкоголя, контролировать вес, сбалансированно питаться и поддерживать на нормальном уровне показатели артериального давления, содержания холестерина и сахара в крови», - **прокомментировал исследование Сагат Алтынбеков, врач-нарколог, профессор КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова, президент РОО «Ассоциации специалистов, работающих в сфере психического здоровья», эксперт Национальной Ассоциации Денсаулык. ** --- Опубликовано: 2024-09-13T08:16:29+05:00 Обновлено: 2024-09-13T08:16:31+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Здоровье](https://optimism.kz/category/krasota-zdorove/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2024/09/13/zdorovyj-obraz-zhizni-protivostoit-stareniyu-mozga-vyzvannogo-diabetom/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».