--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2024/10/10/denis-nikisha-libo-ty-beresh-i-delaesh-libo-zachem-ty-voobshhe-nahodishsya-v-short-treke/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Денис Никиша: Либо ты берешь и делаешь, либо зачем ты вообще находишься в шорт-треке ![Денис Никиша: Либо ты берешь и делаешь, либо зачем ты вообще находишься в шорт-треке](https://optimism.kz/app/uploads/2024/10/1728558243.jpg) **Один из лидеров команды Казахстана по шорт-треку Денис Никиша активно проводит подготовку к новому сезону. На недавнем чемпионате страны он отметился несколькими наградами. При этом серебряный призер чемпионата мира  подчеркнул, что не готовился к этому старту целенаправленно. Соревнования стали одним из этапов подведения к мировым турнирам.** **В интервью Optimism.kz спортсмен рассказал о губительной силе монотонности, важности «объемов» и красоте шорт-трека.** **— Денис, позади чемпионат страны. Как ощущения? ** — Я, как и вся наша команда, конкретно к чемпионату Казахстана не готовился. У нас был план — выполнение огромного объема работы в период подготовки. **— Получается, что на «объемах» бежали? ** — Да. Не было смысла выходить на какой-то пик, так как впереди у нас целый сезон с напряженным графиком важных соревнований. **— То есть перед ЧРК даже не скоростили?** — Особо нет. Ещё рано. Мы только к этапам Кубка мира будем выходить на скоростные тренировки. Также думаю, что мы и дальше будем катать объёмы после ЭКМ.  То есть выполнять большую, тяжелую работу. Это необходимо для того, чтобы подготовить себя к главным стартам сезона. В приоритете у нас Азиатские игры и чемпионат мира. Так что важно именно к ним подвести себя, быть на пике кондиций. **— Тем не менее, на своей «коронке» вы были первым, не считая дисквалификации, из-за которой не попали на пьедестал. Плюс был момент шикарной атаки от вас. Как удаётся найти нужный момент для о гона? ** — За это мы и любим шорт-трек. За азарт, адреналин, скорость, неожиданные ситуации, риск. В нашем виде спорта запросто может победить не самый сильный спортсмен, ведь у нас часто случаются падения, пенальти дают за различные эпизоды. Я же остался очень доволен своим выступлением. В первый день удалось взять серебряную медаль на дистанции 1500 метров, которая вообще не является моей специализацией, так как бегаю спринт в основном. Плюс первым был на финише на дистанции 500 метров. Да, судьи посчитали, чтобы было нарушение с моей стороны. Но это меня никак не расстроило. Не страшно. Главное то, что уже ощущаю силу. После тех самых «объёмов» начинаем раздергиваться. Рассчитываю на то, что уже к первому официальном старту все уже отлично. **— Как удается за день провести столько стартов? Здесь и несколько стадий в индивидуальных соревнованиях, эстафеты… ** — Это же специфика нашего вида спорта. Показатели выносливости должны быть высокими. Ты должен уметь бежать все ичерез короткие промежутки времени на отдых. При этом надо сохранить качество выступлений и максимальные показатели.  Но, конечно, усталость потом ощущается. К вечеру прибивает. И на третий день уже прям сильно чувствуется это. Накопленное состояние. Этого не отнять. Это наша специфика. Либо ты берёшь и делаешь, либо зачем ты вообще находишься в шорт-треке.  ![](https://olympic.kz/images/1728558016.jpg) **— Что скажете о конкуренции? На том же ЧРК себя проявили молодые спортсмены. ** — Конкуренция — это здорово. Это показатель того, что мы развиваемся. Также отмечу, что это — прогресс. Приятно видеть, что за нами есть ребята сильные. Мне, например, необходимо то, чтобы двигало вперёд.  На тренировках, если кто-то из юниоров пытается сделать быстрее, лучше, я начинаю заводиться в спортивном плане, появляется азарт. Исчезает та монотонность, которая отрицательно сказывается. У нас растёт сильная замена. ![](https://olympic.kz/images/1728558208.jpg) Добавим, что ближайший этап Кубка мира пройдет в Монреале (Канада). Он намечен на период с 25 по 27 октября. [По данным Olympic](https://olympic.kz/ru/article/32025-denis-nikisha-libo-ty-beresh-i-delaesh-libo-zachem-ty-voobshche-nakhodishsya-v-short-treke) --- Опубликовано: 2024-10-10T10:59:03+05:00 Обновлено: 2024-10-10T10:59:03+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Спорт](https://optimism.kz/category/sport/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2024/10/10/denis-nikisha-libo-ty-beresh-i-delaesh-libo-zachem-ty-voobshhe-nahodishsya-v-short-treke/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».