---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2025/04/08/nurkozha-kajpanov-glavnyj-moj-sopernik-eto-ya-sam/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Нуркожа Кайпанов: Главный мой соперник — это я сам

![Нуркожа Кайпанов: Главный мой соперник — это я сам](https://optimism.kz/app/uploads/2025/04/1744109862.jpg)

**С 25 по 30 марта 2025 года в столице Иордании Аммане прошел чемпионат Азии по борьбе. Чемпионом в весовой категории до 74 килограммов стал вольник Нуркожа Кайпанов. В интервью Optimism.kz казахстанский спортсмен рассказал о подготовке к турниру, впечатлениях от соревнований и планах на будущее.**

**— Как проходила подготовка к чемпионату Азии?**

— После чемпионата мира в Тиране мы с тренером уделили особое внимание восстановлению. На том турнире я получил незначительные травмы, и нужно было время, чтобы полностью восстановиться. Со временем здоровье нормализовалось, и примерно за месяц до чемпионата Азии мы начали системную подготовку по плану. К тому моменту я уже полностью оправился. Тренировочный процесс прошёл на высоком уровне.

**— Как бы вы оценили прошедшее континентальное первенство?**

— Турнир был организован на очень высоком уровне. Все этапы прошли четко, по плану. Ответственные лица качественно справились со своей работой, каждый специалист серьезно относился к своим обязанностям. Судейство также было на высоком уровне — беспристрастное, справедливое, все соответствовало международным стандартам. В целом и атмосфера, и организация чемпионата оставили только положительные впечатления.

**— Как вам выступление казахстанской сборной?**

— Сейчас уровень борьбы в Азии заметно вырос, конкуренция усилилась. Но наша сборная выглядела достойно, слабость не показала. Каждый старался изо всех сил, боролся с полной отдачей. Особенно хочу отметить выступления Болата Сакаева и Азамата Даулетбекова. Они оба сменили весовые категории перед этим турниром, и в финальных схватках им немного не хватило адаптации в физическом плане. Это естественно. Ведь нужно время, чтобы полноценно привыкнуть к новому весу. Но в целом считаю, что команда выступила достойно. Это важный опыт и хороший урок для будущих стартов.

![](https://olympic.kz/images/1744109764.jpg)

**— Кто из соперников доставил наибольшие трудности?**

— На самом деле, мой главный соперник — это я сам. Нужно уметь справляться прежде всего с собой. Но если говорить о конкретных схватках, то непростыми оказались первая — с монгольским борцом, и финал — с представителем Кыргызстана. Оба атлета были хорошо подготовлены. Финал особенно получился напряженным. Тем не менее, благодаря четкому плану, которого мы придерживались вместе с тренером, удалось победить.

![](https://olympic.kz/images/1744109785.jpg)

**— Каковы ваши дальнейшие планы?**

— Мы обсуждаем их с тренером. После каждого турнира очень важно разобрать допущенные ошибки, сделать выводы. Мы стараемся системно анализировать все, уделять внимание исправлению слабых мест. Сейчас тренируемся ежедневно, готовимся к следующим соревнованиям. Подходим к каждому этапу максимально ответственно. Главная цель — постоянно расти, развиваться и добиваться высоких результатов.

Напомним, Нуркожа Кайпанов на ЧА начал выступление с четвертьфинала, где одержал победу над монгольским борцом Батбаяром Батсухом. В финале он встретился с кыргызстанцем Орозобеком Токтомамбетовым и победил со счетом 2:1.

[По данным Olympic](https://olympic.kz/ru/article/33218-nurkozha-kaypanov-glavnyy-moy-sopernik-eto-ya-sam)

---

Опубликовано: 2025-04-08T11:00:19+05:00

Обновлено: 2025-04-08T11:00:19+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Спорт](https://optimism.kz/category/sport/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2025/04/08/nurkozha-kajpanov-glavnyj-moj-sopernik-eto-ya-sam/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».