---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2025/04/15/energetiki-bodrost-ili-risk-dlya-serdcza-kardiohirurg-iz-almaty-obyasnyaet/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Энергетики: бодрость или риск для сердца? Кардиохирург из Алматы объясняет

![Энергетики: бодрость или риск для сердца? Кардиохирург из Алматы объясняет](https://optimism.kz/app/uploads/2025/04/energetiki.jpg)

## Кардиохирург Акнур Арыстанова предупреждает: энергетики могут вызвать аритмию, гипертонию и даже инфаркт

Энергетические напитки становятся всё популярнее среди молодежи и работающих людей. Однако за кратковременным приливом сил могут скрываться серьёзные угрозы здоровью — особенно для сердечно-сосудистой системы.

### Что содержат энергетики и почему это опасно?

Главный компонент большинства энергетических напитков — кофеин. В сочетании с таурином, гуараной и большим количеством сахара он оказывает мощное стимулирующее воздействие на организм. Употребление таких напитков:

- повышает артериальное давление,
- ускоряет сердцебиение,
- увеличивает риск аритмии и сосудистых осложнений.

#### Мнение эксперта

“Особенно опасны энергетики для людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Высокие дозы кофеина могут вызывать аритмию, а повышенная вязкость крови увеличивает риск тромбозов, инфарктов и инсультов”, — объясняет **Акнур Арыстанова**, кардиохирург Городского кардиологического центра Алматы.

### Реальный случай: проводник поезда и 6 банок в день

Недавно в ГКЦ Алматы экстренно поступил 31-летний мужчина — проводник поезда, страдавший от сильной одышки и нарушений ритма сердца. Врачи диагностировали у него **дилатационную кардиомиопатию** — опасное заболевание, при котором сердечная мышца растягивается и теряет способность перекачивать кровь.

Как выяснилось, он ежедневно выпивал по 5–6 банок энергетиков. Это и привело к истощению сердца. Врачи стабилизировали состояние пациента, но болезнь требует длительного лечения и может прогрессировать.

[![Иллюстрация — Энергетики: бодрость или риск для сердца? Кардиохирург из Алматы объясняет](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2025/04/whatsapp-image-2025-04-15-at-16-17-32-576x1024.jpeg)](https://optimism.kz/app/uploads/2025/04/whatsapp-image-2025-04-15-at-16-17-32.jpeg)

### Кому особенно опасны энергетики?

Кардиологи рекомендуют полностью отказаться от энергетических напитков следующим группам:

- людям с гипертонией и сердечными заболеваниями,
- тем, кто страдает тревожными расстройствами и паническими атаками,
- подросткам и молодым людям с незрелой сердечно-сосудистой системой.

### Альтернатива: как повысить бодрость без риска для сердца

Вместо искусственных стимуляторов врачи советуют использовать:

- контрастный душ — улучшает кровообращение и тонизирует,
- прогулки на свежем воздухе — насыщают кислородом,
- полноценный ночной сон — лучший способ восстановления,
- натуральные чаи с лимоном, имбирем или мятой.

## Вывод

“Энергетики дают лишь кратковременный эффект, но могут привести к серьёзным последствиям для сердца. Берегите своё здоровье — не подвергайте организм лишнему стрессу”, — заключает доктор **Акнур Арыстанова**.

---

Опубликовано: 2025-04-15T13:26:57+05:00

Обновлено: 2025-04-15T13:27:00+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Здоровье](https://optimism.kz/category/krasota-zdorove/), [★](https://optimism.kz/category/homepage/)

Метки: [Акнур Арыстанова](https://optimism.kz/tag/aknur-arystanova/), [Алматы](https://optimism.kz/tag/almaty/), [аритмия](https://optimism.kz/tag/aritmiya/), [вред энергетиков](https://optimism.kz/tag/vred-energetikov/), [гипертония](https://optimism.kz/tag/gipertoniya/), [дилатационная кардиомиопатия](https://optimism.kz/tag/dilataczionnaya-kardiomiopatiya/), [здоровье сердца](https://optimism.kz/tag/zdorove-serdcza/), [инфаркт](https://optimism.kz/tag/infarkt/), [кофеин](https://optimism.kz/tag/kofein/), [сердечно-сосудистые заболевания](https://optimism.kz/tag/serdechno-sosudistye-zabolevaniya/), [энергетики](https://optimism.kz/tag/energetiki/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2025/04/15/energetiki-bodrost-ili-risk-dlya-serdcza-kardiohirurg-iz-almaty-obyasnyaet/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».