---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2025/06/17/genetika-i-sidyachij-obraz-zhizni-kak-nasledstvennost-mozhet-povysit-risk-zabolevanij-serdcza/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Генетика и сидячий образ жизни: как наследственность может повысить риск заболеваний сердца

![Генетика и сидячий образ жизни: как наследственность может повысить риск заболеваний сердца](https://optimism.kz/app/uploads/2025/06/decb3cbc-cc31-4f0b-95ca-b1fad52d9d1c.jpg)

Новое [исследование](https://bjsm.bmj.com/content/early/2025/03/26/bjsports-2024-109491) финских учёных из факультета спорта и здравоохранения Университета Ювяскюля впервые продемонстрировало генетическую связь между склонностью к малоподвижному образу жизни и риском сердечно-сосудистых болезней. Анализ основан на данных 330 000 участников проекта FinnGen, одного из крупнейших международных проектов в области геномики и персонализированной медицины.

Учёные применили полигенную шкалу риска, оценивающую предрасположенность человека к экранному досугу — самой распространённой форме добровольного сидячего поведения. Полученные оценки сопоставили с частотой различных сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и цереброваскулярных нарушений. Для проверки результатов использовали независимую когорту из 35 000 норвежцев.

Результаты оказались однозначными: участники с высокой генетической предрасположенностью к малоподвижности ежедневно проводили на 30 минут больше времени в сидячем положении и имели на 20% выше риск развития сердечно-сосудистых болезней по сравнению с участниками с наименьшим риском.

Авторы подчёркивают, что склонность к сниженной физической активности может быть следствием эволюционного отбора. В прошлом движение было необходимостью выживания, и у человека не сформировалась биологическая мотивация к физической активности. Однако в условиях современного мира, где движение больше не связано с выживанием, такая склонность становится фактором риска, требующим осознанной коррекции.

По [оценке ВОЗ](https://news.un.org/ru/story/2022/10/1433642), в период с 2020 по 2030 год более 500 миллионов человек столкнутся с болезнями сердца, с ожирением, диабетом и другими неинфекционными болезнями только потому, что они ведут малоподвижный образ жизни. В Казахстане, [по статистике ВОЗ](https://ncdportal.org/CountryProfile/GHE110/KAZ), у 28% взрослого населения отсутствует физическая активность

«Исследование демонстрирует, что даже генетическая склонность к малоподвижному образу жизни не является приговором. Мы не можем изменить свои гены, но можем изменить своё поведение. Регулярная физическая активность остаётся одним из наиболее эффективных способов профилактики сердечно-сосудистых болезней, независимо от наследственности», - **подчеркнула Бахыт Туменова, врач и глава Национальной Ассоциация «Денсаулык».**

---

Опубликовано: 2025-06-17T05:19:36+05:00

Обновлено: 2025-06-17T05:19:38+05:00

Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/)

Рубрики: [Здоровье](https://optimism.kz/category/krasota-zdorove/), [★](https://optimism.kz/category/homepage/)

Метки: [генетика и болезни сердца](https://optimism.kz/tag/genetika-i-bolezni-serdcza/), [исследование FinnGen 2025](https://optimism.kz/tag/issledovanie-finngen-2025/), [малоподвижность и инфаркт](https://optimism.kz/tag/malopodvizhnost-i-infarkt/), [риск сердечно-сосудистых заболеваний](https://optimism.kz/tag/risk-serdechno-sosudistyh-zabolevanij/), [сидячий образ жизни вред](https://optimism.kz/tag/sidyachij-obraz-zhizni-vred/), [физическая активность Казахстан](https://optimism.kz/tag/fizicheskaya-aktivnost-kazahstan/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2025/06/17/genetika-i-sidyachij-obraz-zhizni-kak-nasledstvennost-mozhet-povysit-risk-zabolevanij-serdcza/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».