Фото: Акимат Астаны
В Центре социального обслуживания Есильского района состоялось открытое занятие под названием «Здоровье – богатство» по казахской гимнастике «Айкүне». Мероприятие провела инструктор Центра активного долголетия, мастер метода «Айкүне» — Гульнар Шынасылова, передает официальный сайт акимата Астаны.
Во время занятия Гульнар Сыздыковна подчеркнула, что «Айкүне» — безопасная и эффективная гимнастика для пожилых людей, которая способствует поддержанию здоровья и ведению активного образа жизни. За правильным выполнением движений каждого участника велось пристальное наблюдение.
«С тех пор как я начала заниматься «Айкүнe», заметила, что мои мышцы и суставы окрепли. Эти упражнения уменьшают боль в ногах, улучшают кровообращение и успокаивают нервную систему. Очень полезно для людей моего возраста. Огромная благодарность за бесплатные занятия», — поделилась впечатлениями Нурсулу Байкина, 65-летняя пенсионерка и активная участница курса.
На сегодняшний день более 700 пенсионеров в Астане регулярно посещают курсы «Айкүне». Возраст участников — от 65 до 80 лет.
По завершении занятия глава отдела социального обслуживания Есильского района Жанар Есенаманова отметила активность и стремление пожилых людей, поблагодарив их и вручив благодарственные письма.
Этот день стал логическим итогом полугодового пути, который прошли 50 пенсионеров — путь, наполненный знаниями, упорством, выдержкой и стремлением к здоровью.