--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2025/11/19/tiktok-zapuskaet-prostranstvo-czifrovogo-blagopoluchiya/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # TikTok запускает пространство цифрового благополучия ![TikTok запускает пространство цифрового благополучия](https://optimism.kz/app/uploads/2025/11/whatsapp-image-2025-11-19-at-13-13-58.jpeg) *Ведущая платформа для создания и просмотра видеороликов TikTok продолжает заботиться о цифровом благополучии своих пользователей и запускает новый раздел в приложении «Время и благополучие». Этот раздел объединяет новые и существующие функции для отдыха, а также осознанного и комфортного использования TikTok.* Сегодняшние обновления это часть многолетней работы платформы по созданию безопасной и поддерживающей среды для всего сообщества, особенно для подростков. В настоящий момент TikTok предоставляет доступ к более чем 50 функциям и настройкам подростковых аккаунтов, которые помогают обеспечить безопасное и комфортное взаимодействие юных пользователей с платформой. При этом, потребности каждой семьи и каждого подростка разные, и TikTok продолжает совершенствовать инструмент [**«Семейные настройки»**](https://support.tiktok.com/ru/safety-hc/account-and-user-safety/family-pairing), позволяющий родителям гибко настраивать аккаунт своего ребенка. Среди нововведений этого года – опция [**«Неактивное время»**](https://newsroom.tiktok.com/tiktok-introduces-new-features-for-teens-and-parents?lang=ru-KZ), с помощью которой родители могут управлять активностью своих детей в приложении. Например, временно ограничить доступ подростка к TikTok, когда ему важно сделать перерыв. Кроме того, TikTok представил [**функцию медитации**](https://newsroom.tiktok.com/tiktok-introduces-new-features-for-teens-and-parents?lang=ru-KZ), которая автоматически включается для подростков в 22:00, помогая им плавно завершить день. Позднее она стала доступна всем пользователям, и уже миллионы людей на платформе выбирают медитации как способ расслабиться и перезагрузиться. Следующим шагом в создании цифрового благополучия стала совместно разработанная с экспертами и Молодежным советом TikTok инициатива [**«Миссии цифрового благополучия»**](https://newsroom.tiktok.com/new-wellbeing-features-kz?lang=ru-KZ). Это серия коротких вовлекающих заданий, которые помогают пользователям платформы формировать здоровые и осознанные цифровые привычки. Миссии в первой серии заданий заключаются в знакомстве со существующими инструментами TikTok: функциями «Время сна» и «Экранное время», «Семейными настройками», разделами «Инструменты безопасности» и «Цифровое благополучие». За каждое такое задание пользователи могут получить специальные значки, позволяющие отслеживать динамику своего прогресса в осознанном использовании платформы. **Единое пространство для осознанного и комфортного использования TikTok** Позитивный цифровой опыт – это не просто управление экранным временем. Это ощущение контроля над использованием технологий и понимание того, что время, проведенное онлайн, приносит пользу и способствует собственному благополучию. Сегодня TikTok представляет следующий шаг – отдельный раздел **«Время и благополучие»**, заменяющий прежнюю страницу управления экранным временем и предоставляющий расширенный набор инструментов, которые помогают расслабиться, перезагрузиться и сформировать более осознанные цифровые привычки. Актуальность такой инициативы подтверждают исследования: по данным опросов, пользователи TikTok **на 14% чаще**интересуются медитацией и практиками осознанности, чем те, кто не использует платформу*. Среди новых функций пользователям платформы теперь доступны: - **Дневник аффирмаций** позволяет задавать мотивационные установки на день. Всего доступно более 120 карточек-аффирмаций, которыми можно как пользоваться самостоятельно, так и делиться с другими. - **Генератор успокаивающих звуков** – от дождя и морских волн до белого шума. Такие аудиотреки помогают расслабиться, улучшить концентрацию или заглушить раздражающие шумы вокруг. - **Дыхательные упражнения**, которые помогут переключиться после насыщенного дня, снизить уровень стресса, восстановить фокус или подготовиться ко сну – в любое время, когда нужно сделать паузу и вернуть себе ощущение спокойствия. В новом разделе также представлены видеоролики от авторов контента с практическими советами: как настроить лимиты экранного времени, персонализировать ленту рекомендацийи использовать «Семейные настройки». Раздел «Время и благополучие» доступен в настройках аккаунта. Кроме того, ссылки на него будут появляться в том случае, если пользователь достигнет дневного лимита экранного времени, или когда будут активированы часы сна. Также упоминание о разделе встроено в видеоролик «Сделай перерыв», чтобы поддерживать пользователей в формировании здоровых цифровых привычек. [![Иллюстрация — TikTok запускает пространство цифрового благополучия](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2025/11/image.jpeg)](https://optimism.kz/app/uploads/2025/11/image.jpeg) **Новый набор миссий для формирования полезных цифровых привычек** Одновременно с запуском нового раздела «Время и благополучие» TikTok представляет четыре [**новые миссии цифрового благополучия**](https://newsroom.tiktok.com/new-ways-to-help-our-community-build-balanced-digital-habits?lang=en): • **Миссия «Часы сна».** Чтобы ее завершить, необходимо воздерживаться от использования TikTok в ночные часы. Во время часов сна пользователям также доступна медитация – она помогает получить дополнительный эксклюзивный значок. Миссия длится восемь недель, и с каждым успешно выполненным этапом пользователи «выращивают» собственное дерево благополучия. • **Ежедневный значок экранного времени.** Чтобы получить его, необходимо установить дневной лимит экранного времени и придерживаться выбранного режима. • **Еженедельная миссия экранного времени**направлена на то, чтобы пользователи регулярно просматривали свой отчет экранного времени за неделю и более осознанно относились ко времени, проведенному в TikTok. • **Миссия «Амбассадор цифрового благополучия».** Платформа поощряет пользователей, которые приглашают других попробовать пройти миссии по формированию здоровых цифровых привычек. TikTok прилагает большое количество усилий, чтобы помогать пользователям, особенно подросткам, использовать технологии более осознанно и уверенно. При создании нового пространства компания опиралась на научные исследования, которые показывают: чрезмерно жесткие ограничения могут быть контрпродуктивными. Именно поэтому TikTok благодарен экспертам [**Лаборатории цифрового благополучия**](https://digitalwellnesslab.org/), сотрудничество с которыми позволило разработать функции, действительно поддерживающие благополучие молодых пользователей. [![Иллюстрация — TikTok запускает пространство цифрового благополучия](https://optimism.kz/wp-content/uploads/2025/11/image-1.jpeg)](https://optimism.kz/app/uploads/2025/11/image-1.jpeg) Помимо этого, платформа прислушалась к мнению подростков, включая участников [**Молодежного совета TikTok**](https://www.tiktok.com/transparency/advisory-councils), а также учла результаты исследований, согласно которым две трети молодых людей считают инструменты управления цифровым временем полезными. Первые результаты тестирования подтверждают эффективность нового подхода: пользователи возвращаются в пространство «Время и благополучие» заметно чаще, чем в прежнее меню экранного времени, а дневник аффирмаций уже стал самым популярным новым инструментом раздела. ** GWI, среди респондентов 18+ по всему миру, 1–2 кварталы 2025 года* --- Опубликовано: 2025-11-19T08:19:25+05:00 Обновлено: 2025-11-19T08:19:25+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Технологии и Инновации](https://optimism.kz/category/tekhnologii-innovatsii/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2025/11/19/tiktok-zapuskaet-prostranstvo-czifrovogo-blagopoluchiya/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».