Фото: Акимат Астаны
В Сарыаркинском районном филиале Центра активного долголетия столицы прошёл выпускной по гимнастике «Айкуне», где участники кружка продемонстрировали упражнения, которым обучались несколько месяцев, передает официальный сайт акимата Астаны.
Занятия Айкуне пользуются хорошим спросом среди подопечных Центра активного долголетия.
Участники отмечают, что тренировки приносят ощутимую пользу. Например, Ажар Каракисекова, посещающая Айкуне с апреля, отмечает улучшение самочувствия: нормализовалось давление, выпрямилась осанка. Она поблагодарила тренера за внимание к здоровью и индивидуальный подход.
На выпускном участники кружка продемонстрировали упражнения, которым обучались несколько месяцев. Руководитель отдела Кенжеболат Бапишев поздравил выпускников и отметил их дисциплину, регулярность и достигнутый прогресс.
В этом году обучение успешно завершили четыре группы: Қызылқұрт, Арғын, Албан, Жағалбайлы.
Инструктор Мариям Дюсенбаева вручила выпускникам памятные фотографии и благодарственные письма, подчеркнув их старание и рост.
Айкуне — это современная казахская система дыхательных и растягивающих упражнений, направленная на улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и снижение стресса. Регулярные занятия помогают нормализовать дыхание, улучшить осанку и общее самочувствие.
