--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2026/07/31/zhara-v-kazahstane-sobiraem-antiznojnyj-set-dlya-vyzhivaniya-v-rabochij-den-i-posle/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Жара в Казахстане: собираем антизнойный сет для выживания в рабочий день и после ![Жара в Казахстане: собираем антизнойный сет для выживания в рабочий день и после](https://optimism.kz/app/uploads/2026/07/img_3798.png) Жара не щадит – от одного слова «Июль» в комнате становится еще душнее, а впереди весь день. Горячее лето для Казахстана не новость, но переносить +40-46° градусов в офисе, цеху или на транспорте очень тяжело. В статье советы для тех, кого жара мучает в течение рабочего дня.  **Дорога на работу** ![Иллюстрация — Жара в Казахстане: собираем антизнойный сет для выживания в рабочий день и после](https://optimism.kz/) Летом поездка на транспорте – это квест. Переполненный автобус, духота, липкая спина, кондиционер едва справляется, а до офиса еще ехать и ехать. Пара советов, которые сделают поездку легче. Заведите многоразовую [бутылку для воды](https://fix-price.kz/ru/catalog/dlya-doma/p-5036790-butylka-dlya-vody-700-ml-v-assortimente), добавьте лед и, например, чай с молоком. Или еще рецепт – с вечера налейте полбутылки воды и оставьте в морозилке, а утром долейте до краев и берите с собой. Лед медленно тает и холодная вода с вами до обеда.  Второе – [мини-вентилятор](https://fix-price.kz/ru/catalog/dlya-doma/p-5013465-mini-ventilyator-akkumulyatornyy--v-assortimente) с аккумулятором. Можно смело брать несколько штук: в сумку, на стол, в машину или куда угодно. Долго работает без зарядки – в любой автобусной давке у вас собственный ветерок.  **В офисе, в цеху и на ногах ** ![Иллюстрация — Жара в Казахстане: собираем антизнойный сет для выживания в рабочий день и после](https://optimism.kz/) В офисе всегда два лагеря – за кондиционер и против. В цехах часто кондиционеров вообще нет, поэтому мини-вентилятор держите рядом. Если работаете у окна – закройте жалюзи. Меньше солнца – меньше жары в помещении. Охладиться изнутри помогут [гелевые патчи](https://fix-price.kz/ru/catalog/krasota-i-zdorove/p-3215866-patchi-gidrogelevye-dlya-glaz-ngel-ey-80-sht-v-assortimente) – держите их в холодильнике на работе, а в перерывах кладите на глаза. Еще пригодится [спрей-мист](https://fix-price.kz/ru/catalog/krasota-i-zdorove/p-3216455-sprey-mist-dlya-litsa-i-tela-100-ml-v-assortimente), например, из Fix Price или термальная вода для лица и тела – пшикайте и обновляйтесь.  Если весь день работаете на ногах, попробуйте дышащие гелевые стельки и ментоловые спреи для ног. Для закипающих от жары коллег захватите [освежающие конфеты](https://fix-price.kz/ru/catalog/produkty-i-napitki/p-1920345-konfety-osvejayuschie-so-vkusom-chaya-60-g-v-assortimente) со вкусом чая.  **Вечером дома по-королевски** Пережили рабочий день – теперь можно пожить для себя. Программа-минимум: отмокнуть в душе и с [ледяным массажером](https://fix-price.kz/ru/catalog/aksessuary/p-5893065-massajer--dlya-litsa-ohlajdayuschiy-imp) для лица устроиться на диване. В емкость можно залить воду, чай или огуречный отвар – это снимает отеки и усталость. Спать можно лечь в [охлаждающей маске](https://fix-price.kz/ru/catalog/krasota-i-zdorove/p-5930252-mnogorazovye-maski-dlya-glaz-ovely-v-assortimente), главное не забывать возвращать ее в холодильник.   ![Иллюстрация — Жара в Казахстане: собираем антизнойный сет для выживания в рабочий день и после](https://optimism.kz/) Программа-максимум – устроить дома курорт. Берем любой надувной мини-бассейн, ставим на балкон или посреди комнаты, включаем сериал, сидим. Рядом сумка-холодильник с [аккумулятором холода](https://fix-price.kz/ru/catalog/dekor-dlya-doma-tovary-dlya-prazdnika/p-5343049-akkumulyator-holoda--15-sm-v-assortimente) и чай.  А, кстати, чай – лучшее средство от жары, холода и грусти. Никогда не подводит и объединяет.   --- Опубликовано: 2026-07-31T09:17:50+05:00 Обновлено: 2026-07-31T09:17:50+05:00 Авторы: [ИА Оптимизм](https://optimism.kz/author/optimizm/) Рубрики: [Общество](https://optimism.kz/category/obshhestvo/) Метки: [новости казахстана](https://optimism.kz/tag/novosti-kazahstana/) --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2026/07/31/zhara-v-kazahstane-sobiraem-antiznojnyj-set-dlya-vyzhivaniya-v-rabochij-den-i-posle/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана. Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».