---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://optimism.kz/2026/09/08/insult-mozhno-predotvratit-pyat-faktorov-riska/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Инсульт можно предотвратить — пять факторов риска

![Инсульт можно предотвратить — пять факторов риска](https://optimism.kz/app/uploads/2024/01/vrach-mediczina-stetoskop-scaled.jpg)

Инсульт часто развивается внезапно, но многие факторы риска можно контролировать заранее.

[![Фото:Optimism.kz ai](https://optimism.kz/app/uploads/2024/01/vrach-mediczina-stetoskop-1024x683.jpg)](https://optimism.kz/app/uploads/2024/01/vrach-mediczina-stetoskop-scaled.jpg)Фото:Optimism.kz ai

По словам невропатолога Городской поликлиники № 36 Алматы Марал Кулжабековой, особенно важно следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, отказаться от курения и поддерживать физическую активность и здоровый вес.

> «Не стоит ждать, когда появятся проблемы. Регулярный контроль давления, анализов и своевременное обращение к врачу помогают снизить риски», — отмечает специалист.

Важно знать первые признаки инсульта: внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, нарушение речи, резкое ухудшение зрения, потеря равновесия или сильная необычная головная боль.

При появлении таких симптомов нужно немедленно вызвать скорую помощь. Не следует ждать, что состояние улучшится самостоятельно.

Врач рекомендует регулярно измерять давление, контролировать холестерин и глюкозу, больше двигаться, отказаться от курения и не пренебрегать профилактическими осмотрами.

Инсульт проще предупредить, чем бороться с его последствиями. Забота о здоровье начинается с простых действий — контролируйте факторы риска и не откладывайте обращение к врачу.

---

Опубликовано: 2026-09-08T09:57:17+05:00

Обновлено: 2026-09-08T09:57:18+05:00

Авторы: [Анатолий Пак](https://optimism.kz/author/anatolij-pak/)

Рубрики: [Здоровье](https://optimism.kz/category/krasota-zdorove/)

Метки: [врач](https://optimism.kz/tag/vrach/), [здоровье](https://optimism.kz/tag/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-2/), [инсульт](https://optimism.kz/tag/insult/), [Казахстан](https://optimism.kz/tag/%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%85%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd/), [предупреждения](https://optimism.kz/tag/preduprezhdeniya/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://optimism.kz/2026/09/08/insult-mozhno-predotvratit-pyat-faktorov-riska/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Optimism.kz](https://optimism.kz/) — новости Казахстана.

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».