Один из лидеров команды Казахстана по шорт-треку Денис Никиша активно проводит подготовку к новому сезону. На недавнем чемпионате страны он отметился несколькими наградами. При этом серебряный призер чемпионата мира подчеркнул, что не готовился к этому старту целенаправленно. Соревнования стали одним из этапов подведения к мировым турнирам.
В интервью Optimism.kz спортсмен рассказал о губительной силе монотонности, важности «объемов» и красоте шорт-трека.
— Денис, позади чемпионат страны. Как ощущения?
— Я, как и вся наша команда, конкретно к чемпионату Казахстана не готовился. У нас был план — выполнение огромного объема работы в период подготовки.
— Получается, что на «объемах» бежали?
— Да. Не было смысла выходить на какой-то пик, так как впереди у нас целый сезон с напряженным графиком важных соревнований.
— То есть перед ЧРК даже не скоростили?
— Особо нет. Ещё рано. Мы только к этапам Кубка мира будем выходить на скоростные тренировки. Также думаю, что мы и дальше будем катать объёмы после ЭКМ.
То есть выполнять большую, тяжелую работу. Это необходимо для того, чтобы подготовить себя к главным стартам сезона. В приоритете у нас Азиатские игры и чемпионат мира. Так что важно именно к ним подвести себя, быть на пике кондиций.
— Тем не менее, на своей «коронке» вы были первым, не считая дисквалификации, из-за которой не попали на пьедестал. Плюс был момент шикарной атаки от вас. Как удаётся найти нужный момент для о гона?
— За это мы и любим шорт-трек. За азарт, адреналин, скорость, неожиданные ситуации, риск. В нашем виде спорта запросто может победить не самый сильный спортсмен, ведь у нас часто случаются падения, пенальти дают за различные эпизоды.
Я же остался очень доволен своим выступлением. В первый день удалось взять серебряную медаль на дистанции 1500 метров, которая вообще не является моей специализацией, так как бегаю спринт в основном. Плюс первым был на финише на дистанции 500 метров. Да, судьи посчитали, чтобы было нарушение с моей стороны.
Но это меня никак не расстроило. Не страшно. Главное то, что уже ощущаю силу. После тех самых «объёмов» начинаем раздергиваться. Рассчитываю на то, что уже к первому официальном старту все уже отлично.
— Как удается за день провести столько стартов? Здесь и несколько стадий в индивидуальных соревнованиях, эстафеты…
— Это же специфика нашего вида спорта. Показатели выносливости должны быть высокими. Ты должен уметь бежать все ичерез короткие промежутки времени на отдых. При этом надо сохранить качество выступлений и максимальные показатели.
Но, конечно, усталость потом ощущается. К вечеру прибивает. И на третий день уже прям сильно чувствуется это. Накопленное состояние. Этого не отнять. Это наша специфика. Либо ты берёшь и делаешь, либо зачем ты вообще находишься в шорт-треке.
— Что скажете о конкуренции? На том же ЧРК себя проявили молодые спортсмены.
— Конкуренция — это здорово. Это показатель того, что мы развиваемся. Также отмечу, что это — прогресс. Приятно видеть, что за нами есть ребята сильные. Мне, например, необходимо то, чтобы двигало вперёд.
На тренировках, если кто-то из юниоров пытается сделать быстрее, лучше, я начинаю заводиться в спортивном плане, появляется азарт. Исчезает та монотонность, которая отрицательно сказывается.
У нас растёт сильная замена.
Добавим, что ближайший этап Кубка мира пройдет в Монреале (Канада). Он намечен на период с 25 по 27 октября.
