Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует употреблять всего один нехитрый напиток. Об этом в передаче на платформе «Смотрим» заявил нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников.
По его словам, предупредить инсульт или инфаркт может свекольный сок. Он содержит вещества, способные снизить в организме уровень «плохого» холестерина. Это флавоноиды.
Мирошников пояснил, что именно «плохой» холестерин является главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт посоветовал ежедневно выпивать 250 миллилитров свекольного сока.
Ранее диетолог Елена Соломатина предупредила, что винегрет может стать причиной лишнего веса. В вареных овощах повышается гликемический индекс, организм получает много углеводов, которые затем превращаются в жир.
