Артериальная гипертония — заболевание, которое без преувеличения можно назвать одной из главных угроз современному обществу. Миллионы людей во всём мире сталкиваются с этим недугом, зачастую даже не подозревая о его присутствии.
Почему гипертония опасна?
Кардиолог Городского кардиологического центра Алматы, Назира Изтлеуовна Апиева, подчёркивает: гипертония — основная причина инфарктов и инсультов. Постоянно повышенное артериальное давление повреждает стенки сосудов, вызывая их утолщение. Это приводит к изменениям в крупных артериях, которые питают жизненно важные органы, такие как сердце и мозг.
«Нередко гипертонию называют „тихим убийцей“, так как на начальных стадиях она может протекать бессимптомно. Люди не осознают, что у них повышено давление, пока не случится серьёзное осложнение. Однако это состояние разрушает организм изнутри», — предупреждает эксперт.
Как распознать гипертонию?
На ранних стадиях заболевание практически не проявляет себя, но есть несколько симптомов, которые могут насторожить:
- Головные боли — чаще всего давящие в области затылка или висков.
- Покраснение лица — расширение мелких капилляров.
- Чувство жара и приливы крови к голове.
- Головокружение, шум в ушах, зрительный дискомфорт.
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, симптомы могут быть более выраженными. Однако тренированный организм способен дольше справляться с нагрузками без явных проявлений.
Основные факторы риска
К причинам, которые повышают вероятность развития гипертонии, относятся:
- Наследственность и возраст.
- Неправильное питание, обилие соли и жиров.
- Малоподвижный образ жизни.
- Стресс, ожирение, вредные привычки (курение, алкоголь).
Профилактика и контроль
Предотвратить развитие артериальной гипертонии и её осложнений можно, следуя простым правилам:
- Здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, ограничение соли и жиров в рационе.
- Отказ от вредных привычек: курения и алкоголя.
- Контроль веса и поддержание нормального индекса массы тела.
- Регулярный мониторинг давления: использование тонометра дома и ведение дневника самоконтроля.
- Посещение врача: кардиолога рекомендуется посещать не менее двух раз в год, чтобы вовремя выявить изменения.
Почему важно действовать сейчас?
Без лечения гипертония может привести к необратимым последствиям, включая инсульты и инфаркты. Специалисты напоминают: не занимайтесь самолечением — это только усугубляет риски. Прислушивайтесь к рекомендациям врача и следите за своим здоровьем.