Общение, творчество и поддержка: новые форматы жизни на пенсии вдохновляют на активное долголетие, передаёт Optimism.kz.
В Казахстане растёт движение за активное и осмысленное долголетие. Пенсионеры по всей стране находят друзей, осваивают новые навыки, поют, рисуют, танцуют и даже учат английский язык — всё это возможно благодаря Центрам активного долголетия и клубам по интересам, которые работают в разных регионах.
Новая реальность: пенсия — не конец, а новое начало
Ещё десять лет назад общественное восприятие пенсионного возраста ассоциировалось с одиночеством и пассивностью. Сегодня ситуация стремительно меняется. Пенсия всё чаще воспринимается как начало новой, более свободной и осознанной жизни. В городах Казахстана работают десятки Центров активного долголетия — бесплатных пространств для общения, обучения и досуга пожилых людей.
По данным городских акиматов, только в Астане около 12 000 пенсионеров регулярно посещают такие центры, участвуя в десятках программ — от занятий по йоге до курсов цифровой грамотности. И это не просто отдых — это новый социальный формат, способствующий физическому, эмоциональному и когнитивному благополучию пожилых казахстанцев.
Что предлагают Центры активного долголетия?
Центры действуют по модели «третьего пространства» — между домом и работой. Их задача — объединять людей, создавать безопасную и вдохновляющую среду, где каждый может раскрыть свои таланты или просто не чувствовать себя одиноким.
Наиболее популярные направления:
- скандинавская ходьба, гимнастика, йога;
- курсы рисования, вокала, театрального мастерства;
- шахматные турниры и интеллектуальные игры;
- обучение казахскому, русскому, английскому языкам;
- основы пользования смартфоном, приложениями и мессенджерами;
- консультации психолога, юриста и врача общей практики.
Многие центры работают при поддержке акиматов и местных НПО. Пенсионеры сюда приходят не только за активностями — но и за атмосферой: здесь царит тепло, дружба и искренний интерес к каждому человеку.
География добра: как работают центры в регионах
📍 АСТАНА
В столице Центры активного долголетия функционируют в каждом районе. С весны 2024 года стартовал новый сезон с обновлённой программой: йога, вокал, танцы, художественная гимнастика. (источник)
📍 АЛМАТЫ
Пенсионеры участвуют в городских инициативах, включая экологические акции «Алматы Жазы». Совместные мероприятия с молодежью укрепляют межпоколенческое сотрудничество. (источник)
📍 КАРАГАНДА
Здесь открыт один из самых активных центров: пенсионеры поют, занимаются йогой, играют в шахматы, изучают казахский язык и осваивают английский. В ближайших планах — курсы компьютерной грамотности. (источник)
Что нужно для посещения?
Как правило, для записи в Центр нужно предоставить:
- копию удостоверения личности;
- пенсионное удостоверение;
- справку от врача (в ряде случаев);
- заявление (в местном акимате или через ЦОН).
Участие абсолютно бесплатное, а расписание занятий адаптировано под удобное время и ритм жизни пожилых людей.
От клуба к сообществу
Центры активного долголетия — это не только про спорт или искусство. Это про чувство принадлежности. Про то, что каждый человек — ценен, нужен и интересен. Про возможность улыбаться и быть услышанным.
«Я стала сюда ходить как на работу, только радостно! Мы поём, рисуем, смеёмся, ходим на экскурсии. И знаете — я впервые за последние 10 лет чувствую, что снова живу», — делится жительница Астаны Раиса Абдрашева.
Перспектива: Казахстан — страна активного долголетия
По данным Минтруда, к 2030 году доля граждан старше 60 лет вырастет до 16%. Это не проблема, а вызов — сделать старость в Казахстане качественной, долгой и счастливой. Клубы по интересам и Центры активного долголетия — важный шаг в этом направлении.
Их сила — в простом: в добром слове, в песне, в танце, в прогулке. А ещё — в том, что ты нужен.
Если вы хотите узнать, есть ли Центр активного долголетия в вашем районе — обратитесь в местный акимат или ЦОН. А если вы молоды — расскажите об этом своей бабушке или дедушке. Быть активным можно в любом возрасте. Главное — вместе.
