Правила безопасности при крещенских купаниях

Департамент санитарно-эпидемиологического контроля области Жетісу рекомендует соблюдать следующие простые правила для безопасного купания:

1) купаться следует в специально оборудованных прорубях, которые определены ДЧС, так как на данных участках будут организованы дежурства медицинских и спасательных служб;

2) перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, осторожность не помешает;

3) к месту купания необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, к примеру использовать ботинки или резиновые тапочки. Помните, что дорога к месту омовения может быть скользкой, поэтому будьте бдительными и идите не торопясь;

4) обратите внимание на лестницу для спуска в воду, она должна быть устойчивой;

5) не ныряйте в прорубь вперед головой и не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание;

6) не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

7) после купания разотрите себя сухим полотенцем и наденьте сухую теплую одежду;

8) во избежание переохлаждения организма необходимо выпить горячий чай, поэтому берите собой подготовленный термос.

Следует помнить!

Если у Вас имеется первые признаки простуды, а также хронические заболевания сердечно-сосудистой, центральной нервной и эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, органов зрения и дыхания, воспалительные заболевания носоглотки, кожно-венерические заболевания и мочеполовой системы, то рекомендуется воздержаться от купания.

Также не рекомендуется купаться беременным женщинам и детям дошкольного возраста. Терморегуляция малышей до пяти лет несовершенна, соответственно ребенок может быстро переохладиться. 

Соблюдайте простые правила безопасности и будьте здоровы!