• О нас
  • Реклама
  • Правила
  • Контакты
Пятница, 11 июля, 2025
 Версия слабовидящим
Optimism.kz - Истории успеха
  • Политика
  • Экономика
  • Аналитика
  • Таза Қазақстан
  • Здоровье
  • Общество
    • Спорт
    • Культура
    • Закон и порядок
    • ESG
    • Прочее
  • Регионы
    • Астaна
    • Алматы
    • Шымкент
    • Акмолинская область
    • Алматинская область
    • Актюбинская область
    • Атырауская область
    • ВКО
    • ЗКО
    • Жамбылская область
    • Карагандинская область
    • Костанайская область
    • Кызылординская область
    • Мангистауская область
    • Павлодарская область
    • Туркестанская область
    • СКО
  • Спецпроекты
    • Истории успеха
    • Актуально о страховании
    • Добро
    • Технологии и Инновации
  • Политика
  • Экономика
  • Аналитика
  • Таза Қазақстан
  • Здоровье
  • Общество
    • Спорт
    • Культура
    • Закон и порядок
    • ESG
    • Прочее
  • Регионы
    • Астaна
    • Алматы
    • Шымкент
    • Акмолинская область
    • Алматинская область
    • Актюбинская область
    • Атырауская область
    • ВКО
    • ЗКО
    • Жамбылская область
    • Карагандинская область
    • Костанайская область
    • Кызылординская область
    • Мангистауская область
    • Павлодарская область
    • Туркестанская область
    • СКО
  • Спецпроекты
    • Истории успеха
    • Актуально о страховании
    • Добро
    • Технологии и Инновации
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Optimism.kz - Истории успеха
Freedom Broker
Главная Здоровье

Артериальная гипертония: Тихий убийца, угрожающий вашему здоровью

by Айгерим Шонашева
27.11.2024, 12:47
in Здоровье, Общество, Прочее, ★
AI-Generated Image by ChatGPT with DALL·E

AI-Generated Image by ChatGPT with DALL·E

Артериальная гипертония — заболевание, которое без преувеличения можно назвать одной из главных угроз современному обществу. Миллионы людей во всём мире сталкиваются с этим недугом, зачастую даже не подозревая о его присутствии.

Почему гипертония опасна?

Кардиолог Городского кардиологического центра Алматы, Назира Изтлеуовна Апиева, подчёркивает: гипертония — основная причина инфарктов и инсультов. Постоянно повышенное артериальное давление повреждает стенки сосудов, вызывая их утолщение. Это приводит к изменениям в крупных артериях, которые питают жизненно важные органы, такие как сердце и мозг.

«Нередко гипертонию называют „тихим убийцей“, так как на начальных стадиях она может протекать бессимптомно. Люди не осознают, что у них повышено давление, пока не случится серьёзное осложнение. Однако это состояние разрушает организм изнутри», — предупреждает эксперт.

Как распознать гипертонию?

На ранних стадиях заболевание практически не проявляет себя, но есть несколько симптомов, которые могут насторожить:

  • Головные боли — чаще всего давящие в области затылка или висков.
  • Покраснение лица — расширение мелких капилляров.
  • Чувство жара и приливы крови к голове.
  • Головокружение, шум в ушах, зрительный дискомфорт.

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, симптомы могут быть более выраженными. Однако тренированный организм способен дольше справляться с нагрузками без явных проявлений.

Основные факторы риска

К причинам, которые повышают вероятность развития гипертонии, относятся:

  • Наследственность и возраст.
  • Неправильное питание, обилие соли и жиров.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Стресс, ожирение, вредные привычки (курение, алкоголь).

Профилактика и контроль

Предотвратить развитие артериальной гипертонии и её осложнений можно, следуя простым правилам:

  1. Здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, ограничение соли и жиров в рационе.
  2. Отказ от вредных привычек: курения и алкоголя.
  3. Контроль веса и поддержание нормального индекса массы тела.
  4. Регулярный мониторинг давления: использование тонометра дома и ведение дневника самоконтроля.
  5. Посещение врача: кардиолога рекомендуется посещать не менее двух раз в год, чтобы вовремя выявить изменения.

Почему важно действовать сейчас?

Без лечения гипертония может привести к необратимым последствиям, включая инсульты и инфаркты. Специалисты напоминают: не занимайтесь самолечением — это только усугубляет риски. Прислушивайтесь к рекомендациям врача и следите за своим здоровьем.

Tags: Артериальная гипертониявысокое давлениеинсультинфаркт миокардакардиологиялечение гипертонииправильное питаниепрофилактика гипертониисердечно-сосудистые заболеваниясимптомы гипертонии
ShareShareSendShareTweet

Затемнил стекла — расплатись: в Павлодаре проверили водителей «в тени»

Забота и ответственность за животных: как в Астане развивается ветеринарное дело

Заявки на соискание государственной молодежной премии «Дарын» будут приниматься до 27 августа

УРАЛЬСК В ШОКЕ: ФИТНЕС-КЛУБ РАЗЫГРЫВАЕТ АВТОМОБИЛЬ ЗА 25 МИЛЛИОНОВ!

Озвучены основные требования к кандидатам на премию «Дарын»

Амир Омарханов поборется за выход в финал турнира «Уимблдон»

Рекомендуем

УРАЛЬСК В ШОКЕ: ФИТНЕС-КЛУБ РАЗЫГРЫВАЕТ АВТОМОБИЛЬ ЗА 25 МИЛЛИОНОВ!

11.07.2025, 12:31

Озвучены основные требования к кандидатам на премию «Дарын»

11.07.2025, 12:30

Амир Омарханов поборется за выход в финал турнира «Уимблдон»

11.07.2025, 12:29

ШКОЛА, ГДЕ УЧАТ БУДУЩУЮ ЭЛИТУ СТРАНЫ

11.07.2025, 12:26
Загрузить еще
Казахская музыка онлайн Казахская музыка онлайн Казахская музыка онлайн
Новости Казахстана 2020 Оптимизм

Публикуем последние новости из мира бизнеса и экономики, события в политической жизни, экономические прогнозы, собственную аналитику, рейтинги и обзоры. Слоган: «Живи с оптимизмом».

Мы там, где удобно:

Категории портала

  • Здоровье
  • Истории Успеха
  • Культура
  • Мнение
  • Таза Қазақстан
  • Общество
  • Спорт
  • Экономика
  • Политика
  • Прочее
  • Важное

Самая последняя новость

Затемнил стекла — расплатись: в Павлодаре проверили водителей "в тени"

Затемнил стекла — расплатись: в Павлодаре проверили водителей «в тени»

11.07.2025, 12:51
Яндекс.Метрика

  • О нас
  • Реклама
  • Правила
  • Контакты

© 2024 Optimism.kz - мониторинг, последние новости Казахстана .

1xbet.kz Акция!!
  • Главная
  • Здоровье
  • Политика
  • Экономика
  • Аналитика
  • Истории успеха
  • Таза Қазақстан
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Актуально о страховании
  • ESG
  • Добро
  • Регионы >>
    • Астана
    • Алматы
    • Шымкент
    • Акмолинская область
    • Алматинская область
    • Актюбинская область
    • ВКО
    • ЗКО
    • Жамбылская область
    • Карагандинская область
    • Костанайская область
    • Кызылординская область
    • Мангистауская область
    • Павлодарская область
    • Туркестанская область
    • СКО

© 2024 Optimism.kz - мониторинг, последние новости Казахстана .